今月のオプショナルクラスは、18・19日にあります。
土曜日は、港北地区でのタンブリングクラスでした
レッスン前には、みんなでストレッチを行います！
肩周りや脚、手首や首といった部位ごとにわけて、行いました！
その後、基礎練習。
身体の締めを確認しています。
選手クラスの人達も練習をしていますので、フロアの空き状況を
みながら練習を行っています。
こちらのフロアは、全面バネが入っています。
いつもよりジャンプが高い♪
側転、倒立前転、ハンドスプリング、バック転とみんなの
練習したいことをレベルに合わせて行っています。
今日の前半クラスでは、前宙体験ということで、
ピット（スポンジプール）に向かって前宙
も行いました。
トランポリンなど、体操専用施設だからこそ、出来る運動も多いですね。
お疲れさまでした！
さぁ！本日は、旭地区でのタンブリングクラスです。
いってきます
Ayako Matsuoka
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チアリーダーYuko's Diary