睡眠に勝る薬はない

おはようございます🌞砂田美和です。

今日も太陽の美しい光が

眩しい😄

やっと鼻水、くしゃみが少し治まり
夜が眠れるようになりました。

花粉症かなあ(笑)

落ち着いてきて良かった😭

大病を経験してから

調子が悪い時は
できるだけ
しっかりと休むように
意識するようになりました。

西洋医学も東洋医学も
バランスよく

あらゆることに

バランスよくが

私のスタイルです🍀

風邪薬を飲むと眠くなり
スッキリするのと同じように


やはり

睡眠に勝る薬はないかも。。。

がんばりすぎていた頃は
ほとんど寝ていなかったです。

健康診断の数値は
今もですが

全てA

自分の身体、肉体を
過信していました☺️

ただ

その頃

休みたかったというストレスも

ありました(笑)

そのストレスに

かなり蓋をしていましたが。

ということは

あれあれ

病は気からですね。

まあ、例えばですが

その時は悩んでも

落ち込んでも

わからないし

時間が経ち、

幸せな今が

あるからこそ

言葉にできる

気づきですから

何事も流れに身を任せて

ただ受け入れていくことは

実は大きな意味が

あるような気がしています。

＼病気やネガティブは

悪いものとは限りません／

こんな成功者でもない

何でもない

こんな

私だからこそ

経験できたり

わかったことは

計り知れないダイヤモンド

うまくいかないことに

良い意味があり😊

体調が悪い時は

無理しないでね

先ずは睡眠！睡眠！

睡眠に勝る薬はなし

私はフルーツ食べて、水分補給して

今日もゆっくりします😪

今日行ったら

三連休という方も多いですよね♪

楽しみにしながら

みなさんにとって

心あたたまる一日になりますように🧡