みなさまこんにちは、
ドルフィンブルーウォーターの藤沢紀子です。
最近とってもシンプルなフルーツサラダにはまっています。
作り方もとっても簡単、味付けもいりません。
その日の気分でお皿にフルーツとお野菜を切って並べるだけです。
塩も胡椒もかけません。
レモン汁を少し振りかけるだけで十分です。
この日は、バナナ、トマト、キュウリ、セロリ、リンゴ、春菊を少しずつ。
ナチュラルハイジーンは、お塩もオイルも使わないので最初の頃は
とっても美味しくないのでは？と思っていたのですが、実際に試して
見ると印象が変わるかもしれません。
塩分の摂りすぎは、体内に不要なお水をため込みやすくなります。
ちょっとお塩を減らしたいなと思うときにぜひお試しくださいね。
とても簡単で以外に美味しいですよ。
ローフードマイスターやローフードパティシエにご興味のある方は
お気軽にこちらからお問合せくださいませ。
RAWパンプキンタルトを作ろう！ロースイーツクラス
１１月１９日（土）午後２時～午後５時
定員４名（残１名）
受講料：８６４０円
ローフードパティシエ２級取得３日間クラス
第１回目 １２月１７日（土）
第２回目 １月１４日（土）
第３回目 １月２８日（土）
受講料：１０８０００円
ローフード＆ナチュラルハイジーンお料理クラス
１２月４日（日）午後２時～午後５時
定員４名（残２名）
受講料：８６４０円
ドルフインブルーウオーターでは、お客様からのご要望でさまざまなクッキングクラスを開催させていただきます。マンツーマンクラスがご希望の方もお気軽にお問合せくださいませ。