みなさまこんにちは、
ドルフィンブルーウォーターの藤沢紀子です。
来月のハート瞑想お茶会は「ハートを見る」です。
瞑想初心者の方でも安心してくつろげる環境で誘導瞑想を行い
ハートの内側でゆったりします。
そして浮かんできたイメージを絵に描いていきます。
「絵心がないから～苦手で」とおっしゃる方もいらっしゃいますが
大丈夫です。
上手に描く必要はなく、イメージに浮かんできたものを
子供のように自由に描いてみればよいのです。
１１月のハート瞑想お茶会「ハートを見る」
１１月２０日（日）午後２時～午後４時
参加費：２０００円（ハーブティー、ロースイーツ付き）
場所：池袋 ドルフィンブルーウォーターサロン
参加ご希望の方は、下記お申込みフォームよりご予約の上お越しくださいませ。初めての方には、ご予約後に詳しい道案内をお送りいたします。
前回のハート瞑想お茶会「ハートを感じる」のご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。
最初ネガティブな感情が次々と沸き起こってきて、ただただ見ている
という感じでした。
でもそのネガティブな感情を感じているのは、苦しくもなく淡々と見て
いる状態です。
そしてそれらの感情を受け止め流していくところで大きくサポートして
くれていたのがハートの本質である「受容性」「寛容性」のようでした。
感情の大掃除と言っていいかもしれません。
とても楽しい体験でした。
M様、ご感想をどうもありがとうございました。
ハート瞑想を続けていただく中で、みなさまのハートのスペースが大
きく広がっていき、そこにある小さな芽や花も豊かに育っていきます。
ハートの内側を感じ眺めてみる体験をどうぞ味わってみてくださいね。
初めての方も心よりお待ちしております。
グループセッションでなく個人セッションがご希望の方は、どうぞ下記
フォームよりエッセンシャルライフコンサルティングをお試しください。
お一人お一人に合わせてカスタマイズしたハート瞑想を提供させて
いただいております。
