こんにちは。休日の晴れた日はウォーキングを楽しんでいます林です。
今年の１月から始めたウォーキングも９ヶ月が過ぎ、レッグウェイトなどの負荷をかけながら筋力アップに励んで参りました結果、少しずつではありますが、シェイプアップの効果も出てくるようになりました。
ウォーキングをする上で大切な事はその目的に合わせた自分にフィットした靴選びだと思います。
そこで色々と調べてみたところ、今話題のリーボックのイージートーンがいいようです。
昨年、履いて歩くだけで、下半身のトレーニングができて、美脚作りやヒップアップ、シェイプアップに効果があるというコンセプトで話題となった優れもののシューズです。
本来、レディース用として発売されましたが、メンズ用のイージートーンも発売されましたので、早速購入して履いてみました。
靴の裏側に空気の入った特殊なバランスポッドが歩くたびに自然とバランスを保とうとする事で筋力アップにつながるようです。ふわふわとした履き心地で、クッション性も優れていて、かなり柔らかいですね。
効果のほどは履き続けてみないことには何とも言えませんが、メタボ対策にも十分つながりますので、これからが楽しみですね。