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ストレス解放の一つとして
嗜好品のキャンセル
魂の未来創造
私は、大のコーヒー好き
午前中に２杯
午後に２杯
夜に２杯
このくらい毎日飲んでました。
コーヒーフィルターも
ゴミとなる紙フィルターをやめて、
ステンレスにしてました。
特に牛乳を入れた
かフォオレが好き
こんなに飲んでいたかと思うと
ちょっと中毒ですね
今になって気が付きました。
どんだけ
ストレスを感じていたのかわかる〜〜〜。
10月21日から
コーヒーが美味しく感じなくなって、
正確に言うと、
美味しいんだけど、
それほど必要に思えなくなって
ぱったりやめることになりました。
私のセンサーって
度が過ぎるほどの体験で
ようやく気づくみたいww
そう言う訳で、
牛乳もやめて、
今は豆乳に変えて、
時々料理に使ってます。
やっぱり胃腸にいいみたい
それだけ
ストレスを抱えていたってことね〜
体を中心に思うと
かなり負担を掛けているのに
あまり何も表現しないので
そのまま
コーヒーを
飲み続けてしまうけども
体が求めていると言うよりも
脳が求めているんだろうなぁ〜
そういう習慣で
ストレスを乗り切っていたんだと思いました。
睡眠をしっかりととって、
食事も取りたい時にとって
かなりストレスが減ってきました。
コーヒーの習慣が一つ消せて
以前の私なら
考えられないけども
体が楽になっているのを感じています
ああ
今日も言ったよん〜〜
今日もスッキリ
いつもありがとうございます
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