こんにちは
暦の上では秋を迎えたはずですが相変わらずの暑さですね
ですが
夜、外を歩いていると虫の音色が少し変わってきたように思います
季節は秋へと向かっているのですね
他者とコミュニケーションを取る中で
自分の意図しない行き違いは起こり得てしまうものでもあるのでしょうが
例えば
新しく何かを始めようとしていたとき
(やっぱりやめておこうかな…)なんて思ってしまうような
皆さんのやる気を失わせる一言を言う
そんな方はいらっしゃいませんか？
うまくいかないと思うよ
失敗したら嫌じゃん
めんどくさくない？
等々
そしてその一言を聞いたことで
『私』のやる気が一気にしぼんでしまう
本当はやりたいのに
でも○○さんの言うように失敗したらどうしよう…
○○さんの言うように嫌な思いをしたらどうしよう…
確かに○○さんの言うように面倒といえば面倒？
自分がやりたいことのはずなのに
○○さんの言うことを採用してしまうのはなぜでしょう？
そしてこのやり取り
実は自分と他者との間で起こっているだけではありません
自分自身の内側でも起こっています
最初は自分の内側にいるインナーチャイルドもワクワクしていたはず
なのに
今までに身につけてきた『思考』が
うまくいかないと思うよ
失敗したら嫌じゃん
めんどくさくない？
等々を自分の頭の中で自分に言うのです
そうすると
インナーチャイルドが感じていたワクワクは
不安や心配に変わっていきます
そして結果的に
やりたかったことのはずなのにやらずに終わる…
今、皆さんにやる気をしぼませてしまう一言を言うのは
他者でしょうか
それとも
自分の『思考』でしょうか
○○さんの言うことを採用してしまう自分、でも
自分の『思考』がいう嫌なことを採用してしまう自分
でもなく
やりたいことをやる自分を大切にするために
まずは自分のことを知ることはとても大切です
あなたの人生はあなたのもの
自己肯定感をUPして
生き生きとやりたいことを楽しむ自分を後押しできるように
『自分を知る』をスタートしていきませんか？
そのお手伝いをさせてくださいね
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます
この後のお時間も皆さんにとって穏やかでありますように
◇生きづらさを感じている
◇一歩を踏み出したいのに踏み出すことを
ためらっている
◇周囲とのコミュニケーションに悩んでいる
◇日々息苦しさを感じている
◇なんだかモヤモヤする気持ちを感じている
◇子育てや家族間のことで苦しくなっている
◇ただただ聴いてほしい…
大切な自分自身を大切にするためにカウンセリングを利用してみてくださいね。
カウンセリングルーム紬でお待ちしております。
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