おはようございます(^-^)
いつもありがとうございます
現在黒い雲が広がっている関東ですが
本日はすっきり晴れるというよりは雲の多い１日になるようです
皆さんのお住まいの地域ではいかがでしょうか。
最近夕方になると思うのですが
だんだん日が短くなってきていますね
皆さんは心がモヤモヤする時
どのようにそれを解消していらっしゃいますか？
なんとなく
物を食べますか？
それとも
お買い物で発散しますか？
趣味に没頭しますか？
それとも・・・
どれも一時的には
モヤモヤの解消になったように感じるかもしれません。
が、
本当に解消できていますか？
また同じようにモヤモヤを感じたら
同じような方法で解消し続けますか？
その方法で心の隙間は埋められますか？
また食べちゃった・・・
またお金使っちゃった・・・
趣味のはずなのになんとなく楽しくなかった・・・
その解消法で更にモヤモヤしませんか？
その方法はご自身に優しいでしょうか
モヤモヤする時は
どうぞご自身の心の声に耳を傾けてあげてください
モヤモヤはなぜそこにいるのでしょう。
いったい何をうったえたがっているのでしょう。
最初は耳を傾けるのは怖いかもしれません。
受け入れがたいものが出てきてしまうかもしれません。
でも大丈夫ですよ
耳を傾け
受け入れられるタイミングが必ず来ます
その時は心の声を優しく抱きしめてあげてください
今までの解消法より
ずっと自分自身に優しい方法を
そろそろ探してみませんか？
探すのが難しい時はカウンセリングを利用してみてくださいね
カウンセラーはクライアントさんのタイミングを一緒に待ちます
どうぞ本日も素敵な1日をお過ごしください