先日、友人のＭちゃんに会ったときにお勧めしてもらった本。
ワタシ知らなかったんですけど、けっこう前にベストセラーに
なってたんですね。なんだか続編も出てるみたいだし。
みなさん、ご存知でしたか？
この「朝2分」ダイエットという本。
- 「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! (王様文庫 B 68-1)/大庭 史榔
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朝いちばん、起きてすぐに寝転がったまま深呼吸をするだけで、
骨盤のゆがみを調整して痩せやすい体を創る、というもの。
2分て、そんなアホな、と思いますが、
そのＭちゃんいわく、「これがほんまに効くねん！」とのこと。
ちなみに、Ｍちゃんは、これ以上どこを痩せる必要が？？というほどの
超スレンダー、元モデル美女なんですが。
でも彼女の目は確かなので、彼女がお勧めしてくれるお洋服やコスメ、
レストランやＣＤなどなど、外れた例はありません。
その彼女が「まぁ、1回騙されたと思って読んでみて」というので、
思わず買ってきてしまいました。
いろいろ骨盤について、ゆがみやすい姿勢について、
なんだかんだ書いてありますが、実践するべきことはとても簡単。
ホントに朝2分でできそう。
ちょっと、明日の朝から試してみます（笑）
もし実際に変化があったらすぐレポします！！！
