本日の体重
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50.0キロ

ブログ開始時から-2キロ!
しかし!体重計にあるように10月でみると-3キロ。

人生最軽量キター!
小学生以来だわww

ベジライフ始めて以前より食生活に気をつけるようになりました。
ここで終わりじゃなくてせっかくここまで減ったからこれからも続けて行こうと思います。
目指せ標準体重!!!

ということで、引き続きブログを更新していきますので、皆様これからもよろしくお願いします。

さて本日のごはん。

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
六厘舍のつけめん

夜
昼が予想以上に腹持ち良くてお腹が減らず、なし。

間食
ミルクジンジャー

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昼間に初めてスカイツリーにいってまいりましたー。
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のでお昼ご飯はソラマチでつけめん。
太麺だったのでずっと満腹状態で苦しかったwww
整理券の関係でデッキに登ったのは夜。
夜景は曇りでしたがめちゃくちゃきれいかでした!
晴れの日に行けば富士山が見えるはず!
今度は昼間に登りたいなー。
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そして実は今日でちょうど酵素液がなくなりました!
定期便なので次に来るのは8日…明日電話しても届くのは翌週…明日から1週間の食生活を気をつけなければ…!
本日の体重:51.0キロ

おぎゃぁぁぁぁぁぁ!!!増えたぁぁぁぁぁぁ!!!
おゆはんがいけなかったのか!
一昨日の飲み会がいけなかったのか!
うおぉぉぉぉぉぉ!!ここにきてのまさかの大幅増量!

なので!

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
白湯鍋少々

夜
なし
(お腹空いたら酵素液)
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ほんと、ちょっと食べるとすぐこれだよ!

最終日前夜なので今日は湯船に浸かるよ!
エステで下半身を冷やすのはダメ!って間なんだから下半身暖めるグッズも購入!
悪あがきすぎるねwww

さてこれがどう出るか!

本日の体重:50.7キロ

やっと人生で一番の痩せに戻りました。
しかしまだ先は長い。

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
ベジタブルカレー

夜
豆腐ハンバーグ御膳

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昼間にエステの体験に行ってきました!
凝り固まった脂肪が揉まれる度に痛い痛い…今までの怠けの結果ですね。
しかし!体重が50.2キロになり、下半身もトータルで20センチ減りました!
エステすごっ!
骨盤ダイエットのコースだったんですが、骨盤大事だわって実感しました。
骨盤が開いてるだけでヒップは下がるし下半身のリンパは詰まるしと悪循環ばかり。
置き換えだけじゃなく、筋肉や骨等の自己メンテナンスも大事だと気づきました。

足開いて座るから気をつけよう。
本日の体重:50.9キロ

朝
ベジライフ酵素液
豆乳

昼
春雨スープ
100%オレンジジュース

夜
飲み会で鍋

飲み会は最初にビール飲んじゃったけど後は烏龍茶で過ごしました!
色々廻ってたから食べ過ぎにはならなかったです!よかった!

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すみません!ブログサボりました!
2日間まとめてのせますぅぅぅぅ

【17日目】
体重:51.1キロ

朝
ベジライフ酵素液
野菜生活
頂き物のお惣菜
トマトスープ

昼
サラダ
おにぎり
青汁豆乳

夜
ほうれん草のソテー
コーンスープ
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【18日目】
体重:51.0キロ

朝
ベジライフ酵素液
野菜生活

昼
いなり寿司
野菜生活

間食
カロリーメイト

夜
バターチキンカレー
キーマカレー
ナン
ヨーグルト

ここ2日連続夜は外食です。
予定日まで残り僅かなのでバランス見て食事を控えたい…の!に!
明日は夜飲み会ぃぃぃうわぁぁぁぁぁぁ_(x3」∠)_
食べ過ぎ注意!食べ過ぎ注意!

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