ここ最近、食べ過ぎている事には重々気がついていた
とうとう、止まってしまった私の胃
ワッフルを食べに行った夜から激しい胃痛に襲われて、
火曜日は少し控えめに食事をしたけど、効果なし。
今年の３月の健康診断で症状も無いのに胃潰瘍の痕があると言われ、
大量の胃薬を貰ってあった事を思い出し、
火曜日の晩から絶食して胃薬だけを飲み始めた。
昨日はお稽古日だったので、体力の心配もあり、
ウィンダーインゼリーを昼食代わりに
そして挑んだお稽古。
身体が軽い
体力を心配したけど、カロリーって貯金できるのかな？
全く大丈夫
それどころか、いつもは腹筋を使おうとすると
胃やオヘソの辺りに力は入るけど、
なかなか下腹に力が入らなかった私が、
フォンデュをする時に下腹に力が入っているのを実感
そうすると足が軽い足が上がる
今までの私は大きな胃が邪魔をして
下腹まで意識が行かなかったか…
と実感した一日。
無事お稽古はこなせたけど、
やっぱり暴飲暴食の挙句、夏バテもしているのかも
せっかくの食欲の秋だけど・・・少しセーブしなくては
と言いつつ、今日もお食事会
明日のお稽古、
身体が軽いままなのか・・・それとも重くなっているのか・・・
今日は身体と相談しながら食～べよっと・・・