親子療法士 岡村みさりです
「うちの親って、もしかして毒親かもしれない…」
そう思ったことはありませんか？
私自身、長い間
「親だからこそ大事にしなきゃ」
「親を嫌うなんて親不孝だ」と自分を責めてきました。
でも、あるとき気づいたんですよね
“親だから”といって、すべてを我慢し続ける必要はないんです
毒親ってどんな親？
「毒親」という言葉は最近よく聞かれるようになりました。
専門的な診断名ではなく、一般的にこんな親を指します。
✅子どもの気持ちより、自分の都合を優先する
✅コントロールしようとする（過干渉や無関心も含みます）
✅言葉や態度で子どもの自己肯定感を奪う
✅大人になっても支配しようとする
（実際にはもっともっとあるよ
)
)私の投稿読んでくださる方は
全部当てはまる人多いかも💦
私の体験
私の母もまさにそのひとりでした。
「親不孝者」「感謝が足らない」「えらそうに」「誰のおかけで、、、」
と言われ続け、
大人になっても心の中でその声が響いていました。
人前では笑顔でいても、1人になると
自分を責め、苦しみました。
知ってほしいこと
もし今「うちの親もそうかも…」と思ったなら、まず知ってほしいことがあります。
🟡 あなたが悪いわけではない
🟡 親との距離をとってもいい
🟡あなたの心を守ることは、わがままでも不孝でもない
人として当然の権利
まとめ
親子の関係は本来あたたかいはずなのに、苦しみを生んでしまうこともあります。
でもそれは、あなたが弱いからではなく、あなたのせいでもありません。
私も長い年月を経て「心を守る勇気」を持つことができました。
あなたも、少しずつでいいんです。
安心できる一歩を踏み出してみてくださいね✨
もし今、誰にも言えずに苦しんでいるなら、ひとりで抱え込まないでください。
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お話しするだけでも心が軽くなることがありますよ(^^)
今日もここまで読んでくださり、ありがとうございます💓
あなたの勇気を心から応援しています
