天気：曇り/晴れ
気温：8℃/3℃
降水確率：20%
どうも、毒男('A`)です。
どうにもこうにも鍛錬する気が起きずにサボりまくっている。
久々に全身を鏡で見たけど･･･16日間(本日も含む)もしてないと
筋肉の張りがひと回り小さくなって、貧弱/貧相になっていた。
別段落ち込むこともなく、
日常をグダグダと無為に過ごしているのが本当に勿体無い。
本気でそう思っているのに行動に移せない自分が情けなく、歯がゆく、辛い･･･
-------------------------------------------------------------------
★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
×
--------------------------------------------------------------------
★オナ禁
124日目、成功！
ちとムラムラしてたから、先っぽに触れてみると･･･カウパーが(；´∀｀)
--------------------------------------------------------------------
