天気：晴れ/曇り
気温：13℃/8℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
寒みぃい～～マジさみぃいよ！(# ﾟДﾟ)ノ
今週は？から？気温低い日が続くってのは知ってたけど･･･シャレになんねぇ。
まぁ、いくら寒くてもいいから鼻炎さえならなけりゃいいんだけどね(´・ω・｀)
けど･･･それはそれで難しい･･･
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) 鍛錬メニューはコチラ
今更ながら、わき腹の脂肪が気になる(´・ω・｀；)
んなわけで、↓ の"ツイストクランチ"をメニューに追加する。
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★オナ禁
108日目、成功！
まったく問題ないな(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
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