天気:晴れ
気温:15℃/9℃
降水確率:0%
どうも、毒男('A`)です。
気温低いけど、天気が良いせいか、それほど寒くない。
まぁ、夜はかなり寒くなりそうだけど(;^ω^)
鼻炎発症しないように気をつけないとな。
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休み
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★オナ禁
107日目、成功!
ちとエロ妄想しちまったけど、すぐニフラムで消去(´・ω・`)
就寝前/後にエロ妄想することが多いんだけど、
100日過ぎてからは、妄想をなるべく控えてるせいか、あまりムラムラしない。
・・・やっぱエロ禁って重要なんだな(;^ω^)
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