天気：晴れ/曇り
気温：20℃/13℃
降水確率：20%
どうも、毒男('A`)です。
風邪と眠気が強かったせいで、風呂に入らずに就寝。
寝つきはそれほど悪くなかったけど、眠りが浅く、2回くらい目を覚ました。
風呂に入る入らないだけで、ずいぶんと違いがあるもんだな(´・ω・｀；)
十分に睡眠時間を確保するためには、風呂も重要だという事を改めて認識した。
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★昼：ストレッチ(※分)＋筋トレ & スト(※分) × 最新の鍛錬メニューはコチラ
休み
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★夜：スト(※分)＋筋トレ & スト(※分)＋ジョギング(※分 - 歩数計※) ×
休み
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★オナ禁
66日目、成功！
朝立ちがすごかった（；^ω^）
オナ禁開始前よりもチ○コがでかくなったような気がするｗ
気のせいだろうけど、なんか期待しちまうな(*´ω｀*)
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