天気：曇り
気温：30℃/24℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
昨日の夕方辺りから鼻が愚図つきはじめ･･･鼻炎発症。
多少治まったとはいえ、今日も鼻炎がひどい orz
昼と夜の気温差に体がついていけてないってのもあるけど、
暑いからといって、すぐに薄着になったり裸になったのが原因だろう。
こうなる事は予想できてたのに･･･畜生(´；ω；｀)
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★昼：ストレッチ(※分)＋筋トレ & スト(※分) × 最新の鍛錬メニューはコチラ
休み
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★夜：スト(※分)＋筋トレ & スト(※分)＋ジョギング(※分 - 歩数計※) ×
休み
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★オナ禁
55日目、成功！
昨日でムラムラの峠は越えたと思ってたのに、治まるどころか悪化。
またがまん汁がでるくらいシゴいちまったよ orz
おまけに鼻炎もひどいし、苦しい･･･辛い･･･
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