天気：曇り
気温：24℃/22℃
降水確率：40%
どうも、毒男('A`)です。
おいおい･･･気温差ヤバすぎやろ(；´Д｀)
今日は涼し･･･いや、寒くて目が覚めちまったよ。
昨日の夜にはだいぶ治まった鼻炎が若干悪化 orz
んで、両腕/腰付近に筋肉痛あり･･･今日も休むお(´・ω・｀)
全身の筋肉痛が完治するまで2日もあれば十分って思ってたけど、
結構時間かかるもんなんだな(；・∀・)
まさか、3日連続で休息日になろうとは思いもしなかったよ( ´Д｀)=3ﾊｧ
てか、それくらい体が疲弊してたって事か･･･
けど、さっすがに鍛錬したくてウズウズしてる(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
明日には筋肉痛なんてまったく無くなってればいいな。
もちろん、鼻炎も(-∧-；) ﾅﾑｰ
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★昼：ストレッチ(※分)＋筋トレ & スト(※分) × 最新の鍛錬メニューはコチラ
休み
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★夜：スト(※分)＋筋トレ & スト(※分)＋ジョギング(※分 - 歩数計※) ×
休み
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★オナ禁
49日目、成功！
それほどムラムラせんのぅ(´・ω・｀)
まぁ、鼻炎(弱)のせいではないと思う。
良いのか悪いのか･･･orz
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