天気：曇り
気温：27℃/23℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
空は明るいけど、分厚い雲が空を覆っている。
昨日よりは風も落ち着いてて、過ごしやすい気温。
この分だと、今夜は走れそうだ( ^ω^ )
両腕に若干の倦怠感がある程度だから、
新鍛錬メニューは、今の自分には丁度いいのかもしれない。
両腕の倦怠感は右首後ろに違和感 → 腕の鍛錬休止･･･があって、
数日ぶりに鍛錬再開したから発症したようなものだし、
これまでの経験上、1週間もすれば治まるはず。
まぁ、このメニューでしばらく続けられればいいなと思う。
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ & スト(115分) ○ 最新の鍛錬メニューはコチラ
新たに追加した、サイドベント②とレッグレイズがマジきつい(；´Д｀)
レッグ～なんて回数少ないのに･･･そうとう下っ腹の筋力低下してるんだな orz
･･･鍛えねば！ｷﾘｯ
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★夜：スト(15分)＋筋トレ & スト(95分)＋ジョギング(60分 - 歩数計0) ○
昨日と同様で、雨は降ってないんだけど風が強い。
走るか悩んだけど･･･今夜も中止ってことで（；^ω^）
予報では明日いっぱいで風は治まるらしい。
明日は走れる･･･かもしれない。
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★オナ禁
42日目、成功！
いつ以来だろう･･･久々にエロい夢見ちまったよ（；^ω^）
割と鮮明に覚えてるけど、選挙カーの演説で目を覚ますという
最悪の目覚めだった(#ﾟДﾟ)y-~~ｲﾗｯ
てか、アニメキャラとのHな夢って･･･orz
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