天気：雨/曇り
気温：26℃/23℃
降水確率：50%
どうも、毒男('A`)です。
只今の気温23℃。
タオルケット一枚しかかけてなかったから、寒くて目が覚めちまったよ(；・∀・)
まぁ、若干寒いくらいが好きだけど、ここまで一気に下がると鼻炎が･･･
･･･今日も一日中、天気悪そうだな(´・ω・｀)
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(80分) ○
【東北在住の方々へ】
14時36分頃、地震がありました。
地域によっては、かなり強い揺れが観測されています。
毒男('A`)のとこも市役所の広報車？が遠くで何か叫んでるし(；・∀・)
･･･ま、まぁ、なにはともあれ、警戒してくだされ(`・ω・´；)ｷｯ！
クリック → 地震情報
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久々に強めの余震･･･でも、サボらないｗｷﾘﾘｯ
昼に近づくにつれて空が明るくなって、気温上昇！
けど、さすがに今日ほど涼しいとあまり汗かかないもんだね（；^ω^）
快適･･･ではあるんだけど、大量の汗がでないと、ちと不満ｗｗ
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(80分)＋ジョギング(60分 - 歩数計6721)
最近、筋トレメニューが増えたおかげで筋トレ時間がだいぶ長くなったｗ
そのおかげで、両腕の筋肉痛･･･つーか、疲労感がとんでもない（；^ω^）
今のところは、これくらいで十分だと思うし、
これ以上追加するのはモチベにも影響しそうだから、
しばらくは現状維持でいいかな(´・ω・｀)
鍛錬前に外を見ると、ポツリポツリと雨が降った形跡がある(；´∀｀)
幸いにも止んでたから、筋トレが終わると同時に速攻で出発。
昨日よりもさらに涼し･･･寒くなっててビビッた(； ･`д･´)
今にも降ってきそうだったので、通常コースをフルで走るつもりだったんだけど、
結果的には、以前走っていたコース(大吉前を通って、○○幼稚園で左折)＋
通った事のない道を走破してしまったｗｗ 距離的には7～8kmくらいだろうか。
道中、手をつないでいるカップルの脇を通ったんだけど･･･
すげー羨ましかった(´；ω；｀)
走りきった後の達成感がハンパない！･･･反面、さすがに疲れちまった。
晩飯食ってる時も食器洗ってる時も･･･体が重い。しんどい orz
風呂入って、即就寝zzz
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★オナ禁
26日目、成功！
昨日といい今日といい･･･ここ数日、異様に性欲が高まってるような気がする。
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