天気：晴れ/曇り
気温：33℃/24℃
降水確率：30%
どうも、毒男('A`)です。
最近は筋トレメニュー追加したり、回数増やしたりしてるから、
また筋肉痛がでてきた。
今日は休息日だけど、本音は･･･鍛錬したいと思っている。
ま、やりすぎは今後のモチベにも影響するし、ちゃんと休まないとね（；^ω^）
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(60分) ×
休み
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(60分)＋ジョギング(60分 - 歩数計0) ×
休み
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★オナ禁
24日目、成功！
汁遊びをしたつもりはないんだけど、エロ妄想が強烈だったのか、
少しだけカウパーがでてた(；´Д｀)
カウパー自体、久しぶりに見た気がする。
まぁ、単純にたまってるって事なんだろうな(´・ω・｀；)
夢精の前兆だったりしてｗｗ
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