天気：曇り/晴れ
気温：27℃/22℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
鼻炎のせいか風邪なのか判断に困るけど、鼻水がちょいと気になる。
けどまぁ、体調は9割がた回復してるから鍛錬再開してもいいかもなｗ
3日間も休んじゃったし、さすがにもう体を動かしたくてｳｽﾞｳｽﾞしてる（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
天気もいいし、再開するには丁度いい日だと思う(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
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★昼：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分) ×
鼻がぐずるので、昼は休む。
昼寝もして夜の鍛錬に備えとくｷﾘﾘｯ
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★夜：ストレッチ(15分)＋筋トレ(45分)＋ジョギング(50分) ○
さて、ストでもすっかなと何の気なしに外を見ると･･･濡れてる!?:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
雨は止んでたけど、またすぐにでも降りだしそうな雰囲気･･･
ちょいとショックだったけど、3日ぶりに筋トレ開始！(`・ω・´)ｷｯ！
超回復のおかげか、数日前には10回しかできなかった腕立てが20回も
できるようになっていたのにはビビッたｗｗ
こうゆう成果がでると楽しくなっちゃうよね(ﾉ´∀｀*)
順調に鍛錬をこなして、外を確認するとまだ雨は降っていない。
降り始める前に走ろうと速攻で着替えて外に飛び出した。
外はすごい霧で、いつもと違う雰囲気にわくわくｗｗ
いつぞやも書いたけど、ジョギングコース内に
上から線路を見下ろせるところがある。
そこを通りかかろうとしたら、寝台車が走ってきた。
んで、突然原則して緊急停車。10秒くらい止まってたかな(´・ω・｀；)
いったい何があったのかわからんけど、
なんか貴重なものを見た気がして嬉しかったｗ
その後は、いつもどおりに帰宅。
湿気と気温のせいでめっちゃ汗かいたけど、
やっぱり走った後の爽快感はたまらない。
3日も休んでウズウズしてたから尚更か(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
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★オナ禁
11日目、成功！
病みあがりだからなのか、思いのほかﾑﾗﾑﾗしない(´・ω・｀)
オナ禁掲示板で「一生オナ禁宣言」をした人がいる。
毒男('A`)と同じ目標を掲げている人がいることに驚いた･･･と同時に嬉しかった。
極端な目標なので、助言に批判を混ぜたようなレスもあるけど、
この困難で無謀な志を横槍入れずに応援してあげてほしい。
毒男('A`)も気合入れてその方にレスしたので、
自分に言い聞かせる為にも、自分のレスをコピペしておく。
↓↓
「一生オナ禁」を決意させるほどのことって･･･よっぽどの事があったんでしょうね･･･
「一生オナ禁する覚悟～」と宣言すると、周りは「んなのできるわけないｗ」と
頭から否定したりウザい横槍を入れる輩が大多数だと思います。
「一生」なんてのは、確かに･･･大げさというか、極端ではあるけれど、
それがどんなに無謀な事でも、実践するのも決めるのも当人なのだから
素直に応援してほしいものです。
どなたかが言っていた、徐々にオナ禁日数を増やしていくやり方の方が
確実で安全なんだろうけど、オナ禁をきっかけに本気で「人生/現状を変えたい！」と
思っている側からすれば、非難覚悟で言わせてもらうと･･･
それでは「ぬるい」んですよね。
今の現状を打破する為に、時には極端で無謀な行為をしてみるのも
ありだと私は思います。
それで体調を崩したり、失敗したとしてもそこから学ぶことはある。
決して無駄にはならない。
今の、本気のやる気を忘れない限り、周りに何を言われようが
耐えられる/流されないと信じています。
これまでの自己最高オナ禁記録が12日の私が、
今は※※※さんと同じく「一生オナ禁」に挑戦中です。
たった12日しか我慢できなかった自分が、「一生オナ禁」を目標に掲げるのは、
周りから見たら相当アホなんでしょうね。けど、
どんなに批判されようが本気で取り組んでます。
この掲示板に最近カキコしている中で、「一生オナ禁」を掲げているのは、
おそらく･･･私と※※※さんだけかもしれません。
それほど少数派で無謀で馬鹿で･･･難しいことなんでしょうね･･･けど、
そんなのはやる前から分かってる。
いろいろと批判や誘惑が多いとは思いますが、
自分の「気持ち」を信じて頑張っていきましょう！
同じ目標を持った、本当の意味での「同志」を見つけた気がして
ついつい長くなっちまった orz
長文乱文失礼しました･･･と言いつつ、もう少しだけ(汗)
私も経験した事なのですが、極端なことをすると、
体や精神が慣れるまでかな～りしんどい時期が続きます。
筋トレや精神的な疲労がひどいと感じた時は、素直に休息することをお勧めします。
自分では無理していないつもりでしたが、連日の気温の高低さと
筋トレ/ジョギングの疲労からか、風邪を引いて3日も鍛錬を休んでしまいました･･･
こんなアホな事にならないように、自分にあった「休息日」を設けることは
非常に大事なことだと思います。
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