コンビニランチも玄米菜食☆

今日もジム二時間頑張ったよー



朝ジムは本当体がすっきりして気持ちいいですっ



見た目もかなり引き締まって来た気がする！




家では腹筋毎日100回⭐週4～5回のジムでは色んなタイプの腹筋を20分くらいやってるとお腹の真ん中が割れてきました




まだまだ攻め続けるψ(｀∇´)ψ！（笑）



私アスリート目指してるんだっけ？



いや、違います！目指せミランダボディーですよ笑笑笑

あー外人になりたい…w




そんな今日のランチはナチュラルローソンの20品目のヘルシーサラダと美人玄米

コンビニランチでも玄米菜食ですっ




昔から白ご飯を食べる週間がなくて、最近まで炭水化物をほとんど食べなかったんだけど、玄米に出会ってから美味しい＆食物繊維豊富でダイエットにもよいから、ちゃんと食べるようになったよ





ナチュラルローソンの美人玄米

EMGと同じ黒米、黒大豆入りの玄米で凄く甘くて本当に大好き




表参道のnatural houseでも玄米食材いっぱい見つけたよ

豆乳玄米リゾットはキノコとコーンが入ってて味もしっかりしてるのに60カロリーなんだよ



かなりオススメです



玄米は腹持ちもよいからお腹も空きにくいし、食べるのと食べないのでは体調が全然違います⭐




家に炊飯器ないから電子レンジ派だけど（笑）



これからも玄米食べ続けよー



もっともっと玄米菜食のお店増えたらいいのにな





あいらぶ玄米！

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