後ろ姿まではチェックしてなかったら
現実はとんでもないことになっていました。
近視なので眼鏡して自分の姿を見ると
少しやせて見える。
うちにある鏡（姿見）は
痩せて見える。
体重の数字ばかり気にしていたら
後姿がヤバいことになってた。
ヤバいって具体的には
↓
- お尻が四角
- 太ももとお尻の境目がわからない
- 以前より短足になった
- パンツから脂肪がはみ出る
- 腰回りに浮き輪が出現してる
- 後ろ側の太もも表面がボコボコしてる
- 足首が太くなってる？
- 膝裏周辺が太くてメリハリがない
想像しただけでゾッとします。
後ろ姿見たときの驚きと言ったら
別人？
どなたですか？
後ろ姿を見て一時は
現実を受け止められないほどでした。
今すぐ鏡で自分の後姿を確認してみて
ビックリするから！
20代の若いころとは違う自分の後姿に
驚きを通り越して「驚愕＆絶句」だから。
このままではいけない。
アラフォー独女でも
エレガントに美しくありたい
ということで、
お尻を中心としてお腹回り、太もも周辺の脂肪って
どうやったら取れるのか？
調べてみたら色々分かりました。
結論をまとめると
- 股関節を柔軟にするストレッチ
- 骨盤の歪みを正す
２つは絶対で
加えて
スクワット
腹筋などの
筋トレをする。
順番が逆だとダメなんだそうだ。
YouTubeにアップされている
エクササイズを真似しつつ
骨盤周りをホールドするために
着圧レギンスを履くことにしました。
普段も履けるし
コーデしやすい着圧レギンスだったのが決め手。
履くだけで下半身細見え着圧レギンスは
コーデ集も色々あってなかなか良かった⇒★
後ろ姿、本気でヤバいから
定期的にチェックした方がいいと
悟りました。
アラフォー独女のリアルな現実
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