先日「ご飯６：おかず４」で
食べながらダイエットできるって話をしたんです。
その時の詳しい話はこちら→★
ガッツリやるのはむずかしいけど
それなりに出来る限り実践してるんですけど
なんと！なんと！
コンビニスイーツを1個も食べてない
なんなら、コンビニパンも食べてない
まず、コンビニへ行かなくなった
ご飯のパワーが凄い
ご飯をよく噛んで食べるから
満腹感も刺激されるし
糖分も足りててイライラも減る
甘いものを欲しなくなりました
何気に、、
お米って凄いパワーの持ち主なんですよ
是非是非試してみてほしい。
６：４の食べるダイエット
先日も言ったけど
＃しっかり食べて痩せる
＃お米ダイエット
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