アラフォーになって
太もも、二の腕、お腹、お尻、腰回り
太いならとりあえず、毎日痛いくらい揉みまくれ
っと、ちょっと過激な始まりになりましたが
真剣に言ってます
アラフォーになって太いのは
セルライトのせいと言ってもいいくらい。
硬くなった贅肉が邪魔して
筋トレしても食事制限しても
この硬い贅肉、ボコボコしたものがなくならない限り
補足ならないと言ってもイイ。
じゃ、どうやったらいいの？って
思いますよね
揉んで潰していくしかない
もしくは・・・
人の手にゆだねる（美容外科とか）
どっちかしかない。
自分で毎日揉みほぐすのは
めっちゃ大変だけど
湯舟に入っている時に
ボーっとしてるんじゃなくて
揉み揉みするのよ。
お風呂上りに体にオイル塗りながらでもいいから
揉み揉みするのよ
これも一種の自己投資
綺麗になるための自己投資です
がんばってみよう
合言葉は
ぶちぶちいうまで揉みほぐす
硬い贅肉が柔らかくなってきたらこっちのものです。
自分の手でするのが大変なら
コロコロでやってみてね
