こんにちは、困難から生き延びた＊SAWAです。
こころと身体双方向からアプローチします。
（私の視点から書いてますので「正解」ではありません）
「私にはできない」って足踏みしてる私に
できなくてもいいんだよ。
できないキミでいいんだよ。
そうやって、
縮こまってるキミでもいいんだよ。
キミの横に、私もいるよ。
私の気配を感じるでしょ。
安心して縮こまっていてもいいんだよ。。
。。
少し落ち着いたら、
ちょっと顔を上げてほしい。
ゆらりゆらりと草が風に揺れてるよ。
耳をすましてごらん、
小鳥のさえずり聴こえるだろう。
大丈夫。
立ち上がって深呼吸してみようか。
大丈夫。
キミは今、息をしている。
今のキミだからできていることがあるよ。
だから
今の生きているキミでいいんだよ。
「今の私にできることがあるんだろうか？」
たくさんあるよ。
やりたいことをやっていいよ。
やったことの結果は気にしなくていい。
できても
できなくても
キミは生きてるだけで凄いんだ。
お読みいただきありがとうございました。
