計測する時間を、朝に統一。
【体重】 ７４ｋｇ （変化なし）
【腹囲】 ９６cm （全然痩せてない）
計測する時間を、朝に統一。
【体重】 ７４ｋｇ （変化なし）
【腹囲】 ９６cm （全然痩せてない）
【体重】 未計測 ｋｇ （前日差 －ｋｇ）
【腹囲】 ９４ ｃｍ （前日差 ▲２．５cm ）(^o^)丿
【血圧】 上 １５９ｍｍHg 下 １０１ｍｍHｇ
【脈拍】 ９６ 拍/分
【食事記録】
≪１０：００≫
らーめんたいざん海老名ＳＡ店
燻製醤油ラーメン
成城石井
ジャンボ生クリームメロンパン
カロリー・・・・不明。
≪１７：００≫
薬膳豚しゃぶしゃぶコース
【体重】 ７３ ｋｇ （前日差 ▲１ｋｇ） (^o^)丿
【腹囲】 ９６．５ ｃｍ （前日差 ▲０．５cm ）
【血圧】 上 １５０ｍｍHg 下 １０１ｍｍHｇ
【脈拍】 ７６ 拍/分
ちなみに・・・
腹囲を測るのに１００均ショップで購入したメジャー
さすがに１０ｍもいらないのだけれど・・・(^^ゞ
ステンレス製以外のファイバー製は
これしかなかった。
【食事記録】
≪８：３０≫
のり弁 （オリジン弁当） ７８５ｋcal
≪１０：００≫
ヤクルト４００LT 80ml 1本 ４３kcal
≪１２：３０≫
昼食 から揚げ定食 約８５０kcalくらい！？
合計 １，６７８ kcal
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