2015.1.28

【体重】　７４kg　（４：００計測）

【腹囲】　９７ｃｍ　（前日差　±０ｃｍ）

【血圧】　上　１５３　㎜Hｇ　　下　１０５　㎜Hg

【脈拍】　６７　拍/分



【食事記録】

≪１０：００≫

ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ　829kcal

カップヌードル・チーズポタージュヌードル　374kcal

セブンイレブン　ごろっと塩豆大福　　192kcal



合計　　　　１，３９５ kcal

初投稿

２０１５年１月２７日（火）


腹囲　９７ｃｍ

 


完全に「めたぼ」





 



このままでは、


次回の健康診断で・・・


検査結果「再検査」決定的。






「健康診断対策」として



そして、なによりも自身の健康のために




進捗を見える形にして



地道にダイエットしていく



そんな、記録。