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パーソナルセッションのきっかけは
ゴルフのコーチがまったく筋肉がない方がいるから見てあげて！！でした。
初めて会った感想はすごくきゃしゃでストレッチするのもこわいくらいでしたが
すごく真面目にトレーニングに打ち込んで頂けるので一つ一つウエイトトレーニングの基本もじっくりと
ご案内していきました。
今まではゴルフの腕も上達してコーチからはこれ以上トレーニングの必要なしと言われているようです。
体脂肪減→スクワットフルで４０ｋｇ２０回！！
ベンチマックス下から３５ｋｇ
