バーベルを、持って天突き体操か？

バブル時の、浮かれた楽は、一文明一度きりだと、よんだけど、シビアで疲れた、おさなじの、日本またもや、なってもた。



天突き体操、えらいけど、バーベル持って、やっとるが、ハアハアいわんし、筋肉が太くなるので、大賛成
デッドリフト⇒ハイクリン⇒フロントショルダープレス⇒スクワット⇒フロントショルダープレス⇒バーベル下ろす。





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