2014年第22週運動量

歩数ランキング：604位／202851人中　
最近１週間の平均歩数：13,789 歩 目標達成：7/7 日 週間Ex量：70.2 Ex

今週は木、金のスケジュールがタイトで徒歩による移動は最低限で、土日も屋内に留まる時間が多くて、充分な時間を確保できなかった。忙しくなるとこんなものなので、やはり早朝ウォークが必要ですね。
最低でも、15,000歩/日平均はキープしたいところ。

2014年第21週運動量

歩数ランキング：362位／202190人中　
最近１週間の平均歩数：20,603 歩 目標達成：7/7 日 週間Ex量：110.0 Ex

今週も平均2万歩/日越え

今週1週間続けられたら、今月はかなり多い運動量になるなぁ。
とは言え、今週は木曜金曜と、いつもなら歩数を稼げる日のスケジュールがタイトなので、歩いての移動は限られそう。こまめに歩くか、朝のウォーキングを復活させるか、だな。

小浜IC～敦賀JCT（舞鶴若狭自動車道）7月20日（日）開通

今回の開通により、吉川JCT（兵庫県三木市）～敦賀JCT（福井県敦賀市）までの全線開通となります。
中国自動車道、名神高速道路および北陸自動車道と一体となって近畿地方・東海地方・北陸地方の広域ネットワークを形成する事により、京阪神の交通集中区間を経ずに東西の交通が確保されます。阪神淡路大震災時にこのネットワークがあれば、交通や物流に関わる大きな混乱はなかったかもしれません。
また、若狭地域の観光や産業振興にも大きな期待が寄せられそうです。


NEXCOのニュースリリース