2014年第39週運動量

歩数ランキング：592位／219522人中　
最近１週間の平均歩数：19,722 歩 目標達成：7/7 日 週間Ex量：103.2 Ex

日平均2万歩越えはならなかったが、週間Ex量は100を越えたのでまずまず。

明日9/30目標歩数の12,000歩達成すれば、月間50万歩も達成できそうなので、今月は頑張りました

来月もこの調子でいきたいものです

2014年第38週運動量

歩数ランキング：482位／217976人中　
最近１週間の平均歩数：21,565 歩 目標達成：7/7 日 週間Ex量：111.3 Ex

今週も、1日平均歩数が2万歩を越えました　

プレゼンテーションを必要とする仕事の準備がなかったので、仕事や仕事の繋ぎの移動等で充分に歩く時間を確保できて、ほぼ満足な結果。今週は、移動時間がタイトだったり、ほぼ一日歩けないと予想される日があったりしますが、できるだけ時間を見つけて歩こうと思います　

2014年第37週運動量

歩数ランキング：510位／216212人中　
最近１週間の平均歩数：22,762 歩 目標達成：7/7 日 週間Ex量：113.7 Ex

今年最高の週間運動量　

仕事が適度に時間間隔があったのが幸いして、徒歩移動を多く取れたのが勝因　

流石にこれを続けるのは難しいですが、これを越える目標ができたって事で