5月ですが 暑いですねー😵
ここのところ サボっていた 自主トレ 久しぶりに行ってきました。
まずは、ランニングマシン。
30分で5キロ …🏃🏻♂️
マッサージマシンで ほぐして
エアロバイク🚴🏻♂️を また30分で 12キロ…
汗💦が 半端なく でます。
脚がパンパンです。
今晩 つりそうなので ストレッチを しっかりして
から 帰宅です。
久しぶりですが、やはり 運動をすると 気持ちいいですねー。
でも 汗💦をかいた分 しっかりと 水分（アルコール入り）を補給しちゃいました。😝
昨日の 練習です。
プレッシャーをかける が テーマですが…
あっ、そうそう。
このテーマで 思い出しましたが 連日 ニュースでも 取り上げられている N大 🏈部
あれは プレッシャーでは ないですね。
スポーツをやるものとして とても 残念です。
わたし、昔 N大の周年記念の映画
マイ フェニックス
という 映画 観ました。
主演俳優は 宍戸開さんと 富田靖子さん でした。
リスペクトしていたのに 残念です。
指導者として どうなのか…
選手は 駒ではありません。
強豪チームには 勝利 しかなく 負ければ 戦犯探し…
サッカーでも そうですが 大学で サッカーをやりたければ 大学のサッカー部のセレクションを受けるそうです。
もちろん 優先は J下部組織のユース選手。
その次に 全国的に知名度がある強豪チームのスタメン選手。
そして セレクション合格者。
知名度の低い高校サッカー部 無名の選手は 入れない…
私の周りでも 大学でサッカー部に入れず 海外に 自分が どれだけ できるかを 試しに 出て行く選手も増えて来ています。
ほんとに これで いいのかなぁ…
おっと 独り言が 多くなってしまいましたね。
すいません。
昨日の練習です。
これは 人のボールを グリッドの外に出す アップですね。
よくあるやつです。
次に DFを三人 人のボールを奪って DFが 代わりわす。
3人全員が ボールを奪いに行くのも いいのですが
1stDF 2nd DF 3人が 協力できると 取りやすいんだけどね。
プレスをサボってる子には 声をかけます。
この後は ボールを1個で 21対4 です。
大きく展開できると DFを 走らせる事ができるよね。
この次はゲームです。
6年生に チャレンジする子は 1人 Mくんでした。
4〜5年生は こちら ↓
プレッシャーをかける事は ファールをしに行くことではない事を 再確認させました。
狙っているわけでは ないけれど 顔にボールが 当たってしまったり プレッシャーをかけるんだけど ボールがもうなくて アフター気味になってしまったり…
プレスをかけるのは 試合でなくても 練習でも やらなくてはいけない事。
でもね故意は 絶対ダメです。
昔 高校時代 先輩から
削れ！
と 言われていた 嫌な事を 思い出しました。
球際には スライディングしろ！
と…
今は 反対に DFには 滑るな！
と言いますよね。
あっ、今回は 長くなってしまいました。
私の独り言が 多かったからですね。
それでは、
みなさん 良い週末を お過ごしください。👋