大田原！少し嬉しい返り討ち！

　11/23(祝日)は大田原マラソン！

 

　今年の目標は(前日にもUPした通り)｢35.7kmの関門までは辿り着く」。

 

　辿り着ければ制限時間でゴールできるのでは？(＝SUB4)との思いもあった。

 

 

　結果は・・・・

 

 

　35.7km関門はクリアできたものの39kmでリタイアしました・・・

 

　序盤は行きたくなる気持ちを抑えて進む。GARMINを見ながら｢@5:20を切ったらダメだぞ｣と我が身に言い聞かせて進む。しょっちゅうGARMINのペースを確認する。これって結構疲れるのよね。

　最低点の25kmを通過までは想定通り。ここから登りに転じて@5:45ならOKのつもりで進む。

 

　31kmからの急登も脚は回る。

 

　35.7km関門が近づく。スピーカーが｢あと１分！｣とか煽ってくる。周りでダッシュするランナーもいるけど惑わされずにマイペースで進む。ちょうど6分前に｢関門まであと1km｣の看板を通過していたからね。

　想定通り、13秒残して通過。心の中でガッツポーズ！本日の目標クリア！

 

　あとはこのペースを維持して残り6.5kmを駆け抜けるのみ！

 

 

　ところが・・・・

 

 

　37km地点手前でズッキン！と左臀部に激痛が走る！電気が走った感。もともと左臀部は張りがあって整体やらストレッチやらでケアしていたのよね。｢ここで爆発したか！｣って感じ。でも｢ここまでもってくれた｣とも思う。

　歩き出す。左臀部を手で押しながら、左脚を引きずって・・・

 

　1km10:00を超える。制限時間4時間でゴールする夢は絶たれました。

 

　39kmで監督車が寄ってくる。｢後ろから収容車が来ますけどどうしますか？｣と問われる。この時点で3:52。交通規制は4時間で解除されるから、大会関係者としてはランナーに早く諦めてもらいたいのであろう。それは理解できる。またゴールしているはずの仲間の顔も頭に浮かぶ。自分も早く戻らないと！スタートから4時間30分も経つと体育館が閑散としていづらくなるのよね。大田原の恐ろしいところ笑。

　従って、ほぼ躊躇せず｢ありがとうございます。乗ります｣と回答。ここでリタイアしました。

 

 

　3年続けてのDNFだけど、35.7km関門にはリベンジできた！

 

　大田原のSUB4は4勝4敗。フル通算だと30勝35敗。還暦以降だと2勝7敗。

 

　やはり年々体力走力は落ちてきていますな。それでもせいぜい抗ってやる！

 

 

　これで大田原は卒業します。大好きな大会でした。

　今年は例年になく風がなくて絶好のコンディションでした。DNFとは言え良い思い出で大田原を締められました。感謝！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

 

 

　追記は備忘録。スペシャル給水、これ見つけやすかった！

　　　　　　　　　　　　　　　　

いざ！大田原！

　明日11/23(日)は大田原マラソン！

　制限時間４時間の硬派な大会。

 

 

　(自分のプロフィールにも書いているけど)ピリッとした空気が好きなのよね。

　仮装は禁止、被り物もNGなんだって。念のためだけど、私は仮装ランナーが嫌いなわけではない。むしろ楽しいから好き。

　ただ、こういう大会があっても良いし、ファンランナーもいないからピリッとした空気なのよ。那須塩原駅でのバス待ちの列の中から既に他の大会の雰囲気とは異なる感じ。別大や防府ほどではないのであろうけど。

 

 

　大田原には３年連続８回目の出場。

　20年から22年は大会中止してたのよね。これはコロナ禍のためではなく、19年大会が終了した時点で公表されていた。栃木国体に備えるためとか財政的な問題とか・・・。

 

 

　過去の大田原でのSUB4は４勝３敗。ここ２年は関門に引っかかってDNFとなっている。

 

 

　2年前はショックだった。35k地点を通過したのが3:16:40。｢残り7.2kを43分20秒で行けばSUB4。ちょうど@6:00で届く。還暦SUB4、初挑戦で成就！｣と思ってガッツポーズ。そうしたら(当時の)最終関門37.3km3:30で、目の前に関門封鎖隊がわちゃわちゃ出てきてSTOPを命じられた。

　

　｢なんで止められるの？？？｣・・・・ちょっと理解できなかった。唖然とした・・・関門とは｢制限時間をあきらめる状態になったら引っかかるもの｣と思っていた。それなのに｢SUB4、行ける！｣と思った直後、ご機嫌に走っていたら止められたのだから。

 

 

　当時の最終関門｢37.3k3:30」って計算したら@5:38で行かなくてはいけなかった。SUB4って@5:41で届くのに。

 

 

　｢ゴール制限時間より速いペースでいかなきゃいけない」っておかしくない？？

　ま、エントリー時から大会要項に謳われていたので、確認していなかった自分が抜けてたのだけどね。

 

 

　あれは今までのフルで一番ショックだったかも。脱水でDNFしたこともあるけど、それよりよほど残念だった。

 

 

　去年も35.7k3:22の関門で、目の前に関門封鎖隊がわちゃわちゃ出てきてSTOPを命じられた。

　２年続けて封鎖隊が出てくるのを目の当たりにするのも珍しいだろう。はっきり言って屈辱笑。

 

　明日の関門と制限時間、(それをクリアするためのそこまでの)必要LAPは以下の通り。

 

 

 

関門(km) 制限時間 必要LAP　
15.6 1:30 05:46
20.1 1:55 05:43
26.3 2:29 05:40
35.7 3:22 05:39
40.5 3:50 05:41
42.195 4:00 05:41

　　　　　　　　　　　　　　　　(昨年と同じ)

 

　明日はCブロックスタート。スタートロスが40秒程度はあるはずだから、下りの前半は@5:30程度のペースで進まなくては！

 

 

 

 

　Finish＝SUB4。でもこれは難しいだろう。少なくても35.7kの関門までは辿り着きたい！

 

　これが現実的な目標だと思う！頑張る！

　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

 

【今後のレース予定】

11/23　大田原マラソン(フル)

12/14　戸田マラソンin彩湖(ハーフ)

12/21　FunTrails Round 韋駄天 in 飯能8.7km

  1/10　ニューイヤーマラソンin国立昭和記念公園(30k)

  2/8　  さいたまマラソン(フル)

  2/15　青梅マラソン(30k)

  3/22 　よろこびの街久喜マラソン(ハーフ)

  4/19　かすみがうらマラソン(フル)

  5/4　   春日部大凧マラソン(ハーフ)

好転反応とは？

　11/10(月)。やっと走れた感。

 

　というのも、このところ身体が重いのなんのって・・・・4(火)に整体(メインテナンス)を受けたのよね。その好転反応なんだろうけど・・・

 

　6(木)、８(土)と走り出しても３とか４km走ったら歩き出す始末・・・

　9(日)は雨だったし、所用有りでその後たっぷりの昼酒2時間飲み放題で出来上がる！

 

　で。今日・・・やっと普通に走れた感。

 

　昔は好転反応なんて意識しなかったけど、還暦overともなると５日かかるらしい・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

 

 

【今後のレース予定】

11/23　大田原マラソン(フル)

12/14　戸田マラソンin彩湖(ハーフ)

12/21　FunTrails Round 韋駄天 in 飯能8.7km

  1/10　ニューイヤーマラソンin国立昭和記念公園(30k)

  2/8　  さいたまマラソン(フル)

  2/15　青梅マラソン(30k)

  3/22 　よろこびの街久喜マラソン(ハーフ)

  4/19　かすみがうらマラソン(フル)

  5/4　   春日部大凧マラソン(ハーフ)

 

10月のランニングログ

　どんっ！

 

 

　月間走行距離192km。

 

 

　10/31(金)、18:30から飲み会。仕事はシフト勤務で16:00に終えることができる。｢あと8km走れば月間走行距離が200に届く｣と考えたら、飲み会までの時間つぶしには走るしかない！

 

　新宿中央公園にランステができたことは知っていた。朝一で会員登録して予約も済ます。

 

　

 

　予定通り16:00に退社。外に出る。げっ！雨だよ・・・・ウインドブレーカー持ってきてない・・・・悩む。

 

　風も冷たい。雨粒も大きい。

 

　還暦過ぎの身で｢雨の中走ったので風邪ひきました｣って言ったら｢ばかっ！｣って言われるよな。

 

 

 

　断念した。

 

　ということで192kmで終了！ま、良しとしよう！

 

 

　ちなみに飲み会はすごく楽しかった！！！！

 

 

【今後のレース予定】

11/23　大田原マラソン(フル)

12/14　戸田マラソンin彩湖(ハーフ)

  1/10　ニューイヤーマラソンin国立昭和記念公園(30k)

  2/8　  さいたまマラソン(フル)

  2/15　青梅マラソン(30k)

  3/22 　よろこびの街久喜マラソン(ハーフ)

  4/19　かすみがうらマラソン(フル)

  5/4　   春日部大凧マラソン(ハーフ)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

｢テガハ｣こと手賀沼ハーフを走ってきた！

10/26(日)。

手賀沼エコ(ハーフ)マラソンを走ってきた！2年振り4回目。ハーフは129回目。

 

 

今日の出立ちはファイターズ・ユニ！(写真なし)

Tシャツやランシャツ以外で走るのは初めてだわ。

 

なぜユニかと言うと・・・

 

今日はLAPタイムをしっかりチェックしたい→度付きサングラスではなく普段使いのメガネの方が望ましい→それなのに雨予報→雨対策にはツバが広い方が良い→手持ちのCAPでツバが一番広いのはファイターズCAＰ→それならCAPに合わせてユニも着るか！

 

ってな発想！

 

 

スタート前にのんさんの声掛けによりお仲間集合。雨中のシューサークル！のんさん、ありがとうございました。またお集りの皆さま、今後ともよろしくお願いいたします。

 

スタートブロックに入ったら雨が上がる！そうなると絶好のコンディション！

ただ今日は(来月の大田原を見据えて)SUB4ペースで行くつもり。それでも｢最後は上げたい」から1:55で御の字の目論見。

 

スタート２分前、スタートブロックが前に移動する。あれ？目の前に・・・・ご挨拶してBang！！スタート渋滞の中を抜きつ抜かれつで1km。少し進んで｢いや、張り合える相手ではない｣と気づいて前に行ってもらう。そうしたらすぐにキティCAPのお姐さまにも遭遇。ご挨拶して先に行かせてもらう。

 

2kですでに息が上がっている。｢いやいや今日は@5:30~40で行くはずだろ｣と我が身に言い聞かす。ペースを意識して落とすが、周りとシンクロしてしまって@5:20ちょっとで進む。

 

｢もう少し落とさなきゃ今日の目的と違う｣と思いつつ、変にペースが出来上がってしまった。

 

結局そのままラスト4kmまで進む。手賀沼大橋から湖畔道に下りたところで｢最後、上げられるのだろうか？｣と思ってピッチを上げてみたら上げられたわ。

で、1:52でGOAL！

 

想定していたレース展開とは全く違ったけど、最後を上げられたから良しとしよう。

 

 

普段の練習(ほぼ単独走)では@6:10がやっとなのに、レースだと@5:10まで上げられるから摩訶不思議。やっぱりレースにはなるべく出よう。とはいえこの年になると疲労も残るのよね。どうバランスをとるかが難しい。

 

いずれにせよ大田原では絶対に@5:30を切らないように進まなくては！今日はメガネは要らなかったな。でも大田原は必ずチェックしながら進むぞ！

 

今日はスタート前には結構な雨だったけど、レース中は降られず。また帰りも降られず。帰宅したらまた雨。運が良いのか悪いのか！

運が良いと思い込もう！

 

今朝お目に掛かった皆さま、またどこかでお目に掛かることを楽しみにします。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

 

 

 

 

 

 

来年1月からのレース

 

　10/18(土)。

　先週12(日)に42km走ってから３回走って(最長7km)、今日はだるい。(土)で天候も良いのだけど思い切ってランオフとした。10月からがシーズンインと考えているので｢シーズン中なら疲労を残すのは得策ではない｣と・・・・休むのは簡単だわ笑

 

 

　年内の出場レースは先月にUPしたけど(以下の通り)、

1月以降もほぼ決めたのでUPします。

 

 

　
【1月】

★10(土)　ニューイヤーマラソン

　　　　　　　in国営昭和記念公園(公認30k)

　　　　　出場確定：初出場

 

　｢フル1か月前に30kを走っておきたい｣と探して、見つかったのがこれ。昭和記念公園のUP&DOWNを楽しんできます！2:50位で走れたら俄然｢その気｣になるはず！

 

 

★参考11(日)は応援　東京ニューイヤーハーフ

　　　　　　　(旧ハイテク)応援

　

　この大会には過去に4回走っているが、コロナ禍以降、ここ3年は応援に徹しています。所属しているRunningClubメンバーやアメブロ仲間にでっかい声を送ります！

 

 

 

【2月】

★8(日)　さいたまマラソン(公認申請中フル)

　　　　　出場確定：3年連続4回目

 

　これが今季の本命レースかな？(大田原は畏れ多くてもう｢本命｣とは言えなくなりました涙)

　今年は冷雨で凍えてトイレに4回も並んだ。今季は｢最後のSUB4」を狙って走りたい！コンディションを祈るのみ！

 

 

★15(日)　青梅マラソン(公認30k)

　　　　　出場確定：4年連続31回目

　　　　　　　　　　(雪で中止3回、DNS 1回を含む)

 

　コロナ禍の中止2回がなければ何年連続になったのだろう・・・今シーズンはさいたまマラソンの翌週となったから止めようかとも思ったけど、今や私の｢人生の定点観測｣ともいえる存在になったのでエントリーしました。山の稜線を眺めながらゆっくり走れれば良しとします。

 

 

 

【3月】

★22(日)　よろこびのまち久喜マラソン(非公認ハーフ)

　　　　　申込予定：4年連続4回目の予定

 

　仮装する川内優輝が大きなストライドで抜いて行くのよ。今年もそれを楽しみたい！

 

 

 

【4月】

★19(日)　かすみがうらマラソン(公認フル)

　　　　　申込予定：5年連続10回目の予定

　　　　　　　　　　(コロナ禍の中止1回を含む)

 

　自己ベスト3:40を出した大会なので思い入れがある。最近の4月はフルを走るには暑くてばてちゃうのだけど、今年も頑張る！と言ってももうSUB4には拘らずにマイペースでの完走で良いでしょう。

 

 

 

【5月】

★4(祝月)　春日部大凧マラソン(非公認ハーフ)

　　　　　申込予定：3年連続6回目の予定

　　　　　　　　　　(コロナ禍の中止1回を含む)

 

　毎年、この大会をロードレースの〆めとしています。江戸川の河川敷でグライダーを眺めながら楽しんできます。

 

 

 

 

　とりあえず、こんなもんかな？3月頭の立川ハーフも走ってみたいな。今日、箱根駅伝予選会を見て、そんな気になった。でも良く考えよう！

　どこかでご一緒できる皆さま、よろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

東京夢舞いマラソン　やっとのG・O・A・L

　　10/12(日)。東京夢舞いマラソン、走ってきた！

　　3年連続4回目の出場。

　　この大会はレースではない。順位も計時もないもんね。

　都内の(主に)歩道を走って、信号も当たり前に守る。｢点滅信号でも走るな｣とのこと。

 

　今年のコースのテーマは｢蔦屋重三郎・北斎のゆかりの地を巡る旅｣。

　なんでこんなテーマなのか皆目わからなかった。今日隣を走ってる女性ランナー同士の会話が聞こえてきて初めてわかった。NHK大河ドラマゆえんなのね笑。

 

　給水は２か所しかない。スタート前のアナウンス曰く｢コンビニや自販機で適宜適切に給水してください｣だって。合点です！リュックを背負って左のポケットに500PET、右のポケットにiPhone。


　

　9:00から１分ごと、50人程度ずつの時差スタート。私は2組目の9:01に走り出す。

 

　ゆっくり入ってのんびり走る。赤信号になるたびに集団が形成される。途中うるさいオッサンがいてついつい前に出てしまった。それを契機にペースが上がってしまった訳・・・。

 

　で、後半失速する。25km辺りから歩き混じりに。

 

　トイレは街中の公衆トイレを使う。当たり前にコースアウトすることになる。

 

　ラスト5kmは意地で走る。

　結局6:00以上かかったわ！恐らく信号で1時間半程度止まっていたことだろう。

 

　最後は疲労困憊。それでもシーズン初めに42.195kmの距離を踏めたことはGoodJobだろう。

 

　ちなみにGARMINは46kmを指していた。

　この大会、他にはない趣向で面白い。

　自分の脚で巡る｢はとバス｣みたいなもんだな！笑

　来年も出よう！

　ちなみにリ・ソビームを４枚もらえました。

　参加賞Tシャツは原則今日着用。時に単独走になるけど前後に同じTシャツが見えると仲間意識を感じられるのよね。

　楽しかった！面白かった！関係者の皆さま、ありがとうございました。

　

　次は2週間後の手賀沼ハーフ。

　頑張ろう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

 

9月のランニングログ

　9/30(火)。

　今月の月間走行距離は・・・・・・

 

 

　144km！

 

 

 

　目標の200kに大きく劣後。

 

　見ていただく通り、1週目に体調不良で全く走らなかったのよね。ノドの痛みと倦怠感。

 

　3度目のコロナ罹患の可能性もあったのかも。ま、仕方なし！あきらめは良いのよね笑

 

 

　それでも、2週目からは｢週間42km｣を凡そクリアできたから良しとします。

 

　私の目標は｢週間42km｣でこれが達成できれば｢月間200k｣となる勘定。

　　　　　　　　　　　　　　以上

10月からのシーズン(年内)

　9/25(木)。

　先週、東京マラソンに落選して、25-26シーズンのレースがだいたい固まった。年内は以下の通り。

　ご一緒する方、よろしくお願いいたします。

 

 

【10月】

★12(土)　東京夢舞いマラソン(非公認フル)　

　　出場確定：3年連続4回目、他に台風による中止１回

 

 

　都内の公道(ほとんどが歩道)を走る42km。交通法規遵守が必須条件なので、信号では止まる。ほかに(今年のコースにあるかはわからないが)歩道橋を渡ったり、階段があったりもする。だからレースではない。記録証もない。

　でも楽しい。今年のコースのテーマは｢蔦屋重三郎・北斎のゆかりの地を巡る旅｣だって。｢走る『はとバス』｣って感じ。

　フルマラソンに向けた脚作りとしてゆっくり楽しんできます。

 

 

★26(日)　手賀沼エコマラソン(公認ハーフ)

　　出場確定：2年振り4回目

 

 
　走りやすいコース。手賀沼を｢８の字｣に１周回。
　過去3回は1:50を切っているけど、もうそのタイムは望めない。フルSUB4に向けて1:54程度で走れれば良しとします。
 
 
 
【11月】
★23(日)　大田原マラソン(公認フル)
　　出場確定：3年連続8回目

 

　制限時間4時間の硬派なレース。仮装も禁止、給食もなし。その代わりスペシャルドリンクが置ける。
　ファンランナーがいないからピリッとした雰囲気。この他では味わえない雰囲気が大好きなのよね。
　でもここ2回は35km過ぎの関門でDNFと相成ってる。しかも2回とも関門封鎖隊がわちゃわちゃと出てくるのを目の当たりにした。ともに20秒程度のオーバー。今年も完走は覚束ないが、この関門までは走りたい！
　そして今年を最後の大田原チャレンジとします。
 
 
 
【12月】
★14(日)　戸田マラソンin彩湖(非公認ハーフ)
　　出場確定：2年連続5回目

 

　彩湖とその周りを2周回。

　彩湖はよく｢フラットなランニングコース｣と紹介されるけど冗談じゃない笑。1周4.6kmの中で大きな堤を2回越えるし、湖を渡る橋だってそこそこUP&DOWNあるのよ！

　1:54程度で走れれば良しとします！

 

 

 

 

　あと、年内にトレイルを入れるかも。

 

　カバー写真は本ブログ内容には全く関係なしです。

　生成AIに理想の女性像を作ってもらいました笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

ご本殿に登れず！

　9/19(木)。

　｢東京マラソンエントリーセンター」からのメールが届く。

　タイトルは｢東京マラソン2026一般抽選当落確認のお知らせ｣・・・・

 

　｢『当選』の文言がないから外れたのだな｣と認識する。それでも念のためマイエントリーを確認すると・・・・

 

　やっぱり、そうだよね。

 

　あまり期待はしていなかったとはいえ一縷の望みも絶たれました。

 

 

　東京マラソンはやっぱり別格の大会だと思う。出たい気持ちはやまやまだけど・・・・

 

　｢東京マラソン教団という公立悪徳宗教団体(ご開祖は極右シンタロ師、現尊師はユリコ女帝<自称カイロ大卒>)が、

 

ONETOKYOプレミアムメンバーという名の熱心な信者を募り、

 

その熱心な信者がせっせせっせとお布施を払い続け、

 

ようやく本殿に登ることを許される」

 

｢教団のお布施集金方法も時代と共に多様化し、今では年間維持会費だけでは熱心な信者とは認められず、時には同じ宗派の小さな別の本殿(｢半分の遺産｣とかいう名の本殿とか？)に登ることも求められる｣・・・・

 

 

そんなさまを見ていると｢自分はあそこまで信仰に厚くなれない｣と思うのよね。

 

 

　最近は抽選倍率がオープンになっていないのも闇。

 

　私は07年の第1回から連続で応募していて、初期は抽選倍率が開示されていた。

 

　いつからか非開示に・・・

　｢公平ではないから開示できない｣

 

　｢全国への布教を企て地方の信者を優遇して集めている」

　とか

 

　｢いや、国内布教は秘密裏に終わって今や全世界布教を目指している。だからあんなに外国人がご本殿に登るのだ｣

 

って言われても仕方ないよね。恐らく事実だろうし。

 

 

　スポンサー企業枠の存在もあるだろうけどこれもオープンになっていない。

 

　主催は悪徳宗教団体だとしても｢東京都｣が共催しているのよね。つまり税金も入っている。闇を抱えたままで良いのであろうか？？？

 

 

 

　ま、抽選に落ちたものの僻みはここまで笑。

 

　東京マラソンの抽選当落はこれで３勝１６敗。過去に３回出られているだけラッキーと思おう。

 

　３年連続落選したから、27年大会は｢３年連続落選枠｣で抽選が１回増えるみたい。余分な布施なしで出場したいものだ！

 

　　　　　　　　　　　　　　　以上