久々の皇居を走る！

　8/20(木)。

　昨日19(水)は所属しているランニングクラブ

の月一皇居ランニング。

　出張等と重なって5か月振り！

 

　その前日18(火)に久々に(2週間ぶり)走った

のよね。2週間も走らなかったのは、坐骨神経

痛養生のため。でも走らなくても痛みは引か

ないのよ。

 

　｢どうせ痛むのなら走ってみるか！｣と考えた

次第。

 

　その夜｢今夜も痛みで目が覚めるのであろう｣

と覚悟して就寝したらナント！・・・・痛まず。

 

　走らないと痛くて目が覚めて、走ったら痛まず。

　もぅ、わけわからん！

 

　｢それなら頑張ってみるか！｣と皇居に向かう。

 

 

 

　

　どう頑張るか？？

 

 

 

 

　｢ゆっくりで良いから３周走ろう！｣と決め

た。もう2か月も10km超を走っていないのだ！

 

　酷暑ではないけど気温30℃は超えている。

　｢ゆっくり｣｢ゆっくり｣と我が身に言い聞かせ

ながらスタートした。

 

　途中の登りで@8:00を超える。

　それでも｢ゆっくりで良い」と走り続ける。

　無事3周、DONE！よっしゃ！

 

　平均LAP@7:1６　だって！遅っ！

　でもこれで良しとする。

 

　走っている最中、痛みはなかった。それ

なりの鈍い重さは感じたけど。

　今朝も痛みはそれほどでもない。

　坐骨神経痛とうまく付き合いながら、秋に

向けて頑張ろう！

　　　　　　　　　　　　以上

 

【今後の出走予定】

10/11　東京夢舞マラソン(フル)

10/25　手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　アクアラインマラソン(フル)

11/22　つくばマラソン(フル)敗退

11/29　小江戸川越(ハーフ)

12/13　戸田マラソン(ハーフ)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　さいたまマラソン(フル)

02/21　青梅マラソン(30k)

03/07　東京マラソン(フル)(願望)

03/28?　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04/18?　かすみがうら(フル)(予定)

05/04?　春日部大凧(ハーフ)(予定)

 

　

続・レースエントリーだけは順調！

　8/18(火)。

　珍しく中１日で投稿。一昨日の続編。

 

　本日、小江戸川越ハーフマラソンにも

エントリーしました！

 

　一般エントリー開始は正午。早めの昼食を

摂り、職場でこっそり待機して正午にG0！

　しばらくPC画面上で砂時計が回っていた

けど約5分で完了しました。

 

　小江戸川越ハーフは初めての出走！

　毎年、前週が大田原(←勝負レース)なので、

走る気が起きなかったのよね。

　今年、大田原は断念、つくばのクリック

合戦にも負けた故、小江戸川越に挑戦する

ことにしました。

 

　川越の街って散策したことないのよね。埼玉

県民なのに。

　今まではゴルフの行き帰りに何度か車で通り

過ぎたことがあるだけ。一度行ってみたかった

ので楽しみ！

 

 

　と言ってもこのコースで小江戸情緒は味わえる

のであろうか・・・

　ま、スタートが8:40と早いので、ゴールして

からふらふらします。

 

　と、レースに出る気と、エントリーだけは順調

なのだが・・・

 

　まずは走れるようにならないと！

 

 

　ということで今朝久々に走ってみました！

 

　7kmを@7:30の超ゆっくりで。

　幸い坐骨神経痛の痛みはなし。問題は今晩就寝

してからだな。

 

　秋に向け、身体をケアしつつ頑張る！

 

 

　大会HPに掲載されていた安全10カ条。

　かくありたし！

 

　

 

【今後の出走予定】

10/11　東京夢舞マラソン(フル)

10/25　手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　アクアラインマラソン(フル)

11/22　つくばマラソン(フル)敗退

11/29　小江戸川越(ハーフ)

12/13　戸田マラソン(ハーフ)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　さいたまマラソン(フル)

02/21　青梅マラソン(30k)

03/07　東京マラソン(フル)(願望)

03/28?　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04/18?　かすみがうら(フル)(予定)

05/04?　春日部大凧(ハーフ)(予定)

レースエントリーだけは順調！

　8/16(日)。

　坐骨神経痛でまだ走れない。

　とりあえず13(木)から３日連続で7km

ウォーキング。歩いている分には痛みは

ないのだけど、夜中に右臀部が痛くて目が

覚めるのよね。

　安静第一に努めた方が良いのかなぁ。

 

　でも、走行日数、距離が極端に落ちたから

身体が緩んできた気もするし・・・・

　悩ましい・・・

 

　それでいて秋以降のレースは順調に決まり

つつある！

　大丈夫なのか？？？

　我ながら嬉々としてエントリーする自分が

摩訶不思議！

 

　昨日15(日)には正午を待って青梅マラソン

(30k)にエントリー！これはもはやライフ

ワークだからね。28度目の完走を目指します。

 

 

　14(土)は11:00過ぎに東京マラソンに

エントリー。

　これはもちろん決まったわけではなく、

抽選待ち。

 

 

　私、宗教法人東京マラソン教団の信徒

名簿に名前は連ねています(ONE TOKYO

メンバー)。

　でも教義には納得いかず、お布施の

支払いを拒否しているのでプレミアム

メンバーには昇格させてもらえていない。

　だから教祖御開帳での拝顔の機会(←東京

マラソンスタート)は許されないであろうと

覚悟しています。

 

　それでも、過去全ての教祖御開帳には

申し込んでいるので、開祖慎太郎には２回、

現教祖百合子には１回の拝顔の機会をいただ

きました。

　ただ、そこで手を合わせる(←合わせてないな

振っているだけ笑)だけでは、なかなか次の

機会は与えられず、毎年毎年多額のお布施を

要求され続けています。

　ただ、お布施の使い途ちも明確ではなく、

昇格した場合のメリット(当選確率)も明確では

ない。

　結構、悪徳な宗教法人だと思っています

る笑！

　　　　　　　　

　　　　　　　　以上

【今後の出走予定】

10/11　東京夢舞マラソン(フル)

10/25　手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　アクアラインマラソン(フル)

11/22　つくばマラソン(フル)敗退

12/13　戸田マラソン(ハーフ)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　さいたまマラソン(フル)

02/21　青梅マラソン(30k)

03/07　東京マラソン(フル)(願望)

03/28?　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04/18?　かすみがうら(フル)(予定)

05/04?　春日部大凧(ハーフ)(予定)

7月のランニングログ

　8/2(日)。

 

　毎日あっつい！

 

　暑くなくても走れないのだけどね。

 

　7月のランニングログ

 

　8回56kmのみ・・・・・

 

　ついこの間まで｢15回200km以上｣が

基本だったのに・・・

 

　坐骨神経痛・・・・夜中に寝返りを

打ったら痛くて目が覚める。少し走る

だけでずーっんと右臀部が重痛くなる。

　左が癒えてきたら右が痛くなって

きたのよね。こうなると怖くて走れ

ない。

　ただ全く走らないのも気持ち悪い。

現に身体が緩んできたような・・・・

だから出張先の旅朝ランニングだけは

続けています。

 

　ランニングには全く関係ないけど、

7月の出張先でおいしかったもの

　かんぱちのカマ焼き！

　カマ焼きってメニューにあると

条件反射で頼んでしまう笑

 

　8月は出張もない。

 

　さてどうしようか・・・・

 

 

 

　走れないのにレースだけは決まって

いく。

　　　　　　　　　　　　以上

 

【今後の出走予定】

10/11　   東京夢舞マラソン(フル)

10/25　   手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　   アクアラインマラソン(フル)

11/22　　つくばマラソン(フル)敗退

12/13　　戸田マラソン(ハーフ)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　   さいたまマラソン(フル)

02/21　   青梅マラソン(30k)(予定)

03/07       東京マラソン(フル)(願望)

03/28?　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04/18?　かすみがうら(フル)(予定)

05/04?　春日部大凧(ハーフ)(予定)

悲報｢ランネットダイアリー終了｣

　7/16(木)。

 

　先日、いつもどおりランネットを開き、

ダイアリーに走行日記を記録しようと

したら・・・・なんと！！！

　来月末でサービス終了とのこと・・・。

 

　これ、走る都度、手入力しなければ

いけないから不便と言えば不便だった

のかもしれない。

 

　また、私もGARMINを使っているから

アプリに走行記録は残っている。

 

　だから、記録として残す分にはさほど

困らないのだけど・・・・。

 

　GARMINってたまに歩きでも｢●●

から▲▲までの距離を測りたい｣と

思ってGPSを使うことがある。だから

アプリの記録と、正確な月間走行距離

とは若干差異があるのよね。

 

　そういうこともあって、従来、手入力の

ランネットダイアリーで月間走行距離を

管理してきていた。

 

　もともとは他のサイト(←名前忘れた)

で管理していたけど、それも数年前に

サービス終了になってランネットを

使ってきたのでした。

 

　無料のサービスだから｢終了｣に文句も

言えないけど困ったな。

 

　結局、記録は紙の手帳に残すことに

なりそう・・・

 

　時代遅れの翁の泣き言でした。

 

 

　今月は4日間29kmしか走っていない。

 

　ここ一年以上悩まされてきた左臀部の

坐骨神経痛。ようやく癒えてきたと

思っていたのだけど、ここのところ

右臀部に痛みが移ってきた。

 

　もう怖くなって走れなくなった。

　しばらくこんなペースで身体を動かす

程度になると思う。

　復活できるのか！！！

　秋からのレースは下の通りエントリー

している。

　はてさてどうなることやら！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

【今後の出走予定】

10/11　   東京夢舞マラソン(フル)

10/25　   手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　   アクアラインマラソン(フル)

11/22　　つくばマラソン(フル)敗退

12/13　　戸田マラソン(ハーフ)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　   さいたまマラソン(フル)

02/21　   青梅マラソン(30k)(予定)

03/07       東京マラソン(フル)(願望)

03/28?　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04/18?　かすみがうら(フル)(予定)

05/04?　春日部大凧(ハーフ)(予定)

 

　

ニューシューズゲット　3/3　最後は練習用

　7/11(土)。

 

　ニューシューズゲット連載(？)最終回は練習用。

 

　ここ数年、練習用はだいたい同じシューズを

２足いっぺんに購入して、２足いっぺんに入れ

替えるようになっています。

　2足を交互に履くから同じ時期にへたるので。

　

　新シューズはこちら　　↓　

　アシックスGT-1000ｰ14。

　ネットで同じショップから購入しました。

 

　所属しているRCの上級ランナーから｢同じ

モデルで色違いなら左右入れ替えてmixで

履けばお洒落｣と教えてもらったのだけど・・・

　このGT-1000、上がベトナム製、下がインド

ネシア製だった。

　モデルは同じでも微妙に差はあるはず。

左右mix履きは断念しました。

 

　そもそも左右のシューズが異なるなんて、

速い人なら格好良いのかもしれないが、遅い

高齢者だと｢あの人、靴、間違えて履いている。

●けたのかなぁ｣と思われるだけだろう笑涙。

 

　GT-1000は何度目だろう。練習用は最近だと

こればっかり。安定性と、いかんせん耐久性

が高い。

 

　今回廃棄した練習用もGT-1000-11だった。

 

　(↓　は先日にも載せた写真だけど)右が

そのGT-1000-11。

　へたったのは母指球の下。わかりにくい

けど陥没しかかっていて、ここで小石を

踏むと痛みを感じるレベル。

　ソールもアッパーもまだまだ大丈夫そう

だったけど1,500kmは走ったのでお役御免と

なりました。

　

　お役御免の２足は黒でした。

　ランシューの色には全く拘らない、価格

(＝安さ)第一なのだけど、黒はやっぱり

暑苦しい。その反動で白を選んだ感はある。

 

　この練習用で酷暑となるであろうこの夏

も乗り切っていきたい。

　坐骨神経痛が癒えず、思うように走れ

ないでいるとはいえ、それなりに頑張る！！！

　　　　　　　　　　以上

 

【今後の出走予定】

10/11　   東京夢舞マラソン(フル)

10/25　   手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　   アクアラインマラソン(フル)

11/22　　つくばマラソン(フル)敗退

12/13　　戸田マラソン(ハーフ)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　   さいたまマラソン(フル)

02/21　   青梅マラソン(30k)(予定)

03/07       東京マラソン(フル)(願望)

03/28?　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04/18?　かすみがうら(フル)(予定)

05/04?　春日部大凧(ハーフ)(予定)

ニューシューズゲット　2/3　次はレース用

　7/7(火)。

　一昨日につくばのクリック合戦に負けて、少し

ブルーなふぁんたじすたです。

　でも、つくば2週間前のアクアラインフルを

走るので、つくばに出られなくてほっとしている

自分でもある。この歳になるとフルの疲労は

とても2週間じゃ抜けないからね。

 

　さて先日に続き、今日はレース用シューズに

ついてご報告。

　今回購入したのはasics　NOVABRAST５！

　

　同じモデルで｢6｣が発売になったので

型落ち品をasics公式サイトで購入しました。

割安になっていたのとバースデイ割引1,000円

も適用できたので。

　公式サイトで購入したのは初めて！

　スポーツ品店に型落ち品が流れなくなって

きているそうだからこれからはこういう

買い方が増えるのかも。

 

　基本、シューズの色には全くこだわりがない

(＝安さ第一)のだけど、公式サイトだと選択肢が

あって久々に色を選ぶ楽しさを感じましたわ。

　基本、なんでも緑系が好きな私でした。

 

　NOVABRASTはノンカーボンの厚底。

　メーカーとしては｢厚底カーボンの練習用｣と

して開発したのではないかな？(←真相は

知らんけど)

 

　それでも私にとっては｢厚底＝レース用」。

　

　私が、初めての厚底としてNOVABRAST3を

購入したのは24年1月。還暦SUB4を狙うために

藁にも縋る思いで厚底に頼ったのよね。

　お蔭で同年2月のさいたまで3:51と望外の

タイム、さらに翌月の板橋Cityでも連続SUB4が

成った。

 

　そのNOVABRAST3なのだが・・・・

　レースでしか履いていないので合計走行距離

400kちょっと程度なのにこんなところが痛んだ。

　アップにすると・・・

　ソールはまだまだ全然ダメージがないので

アッパーがこんな風に傷んでも、走る分には全く

問題はない。ただ、いかんせんどうにもこうにも

みすぼらしい・・・・。

 

　こんなところが痛んだのは初めて。｢脚力が

弱くなってきて足が流れるようになったのか

なぁ」なぞとネガティブな思考に陥る。

 

　ということで新調いたしました！

　10月の手賀沼ハーフから使い始めること

になるのでしょう。

 

【今後のレース予定】

10/11　   東京夢舞マラソン(フル)

　　　　　　　　←正しくはレースではない

10/25　   手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　   アクアラインマラソン(フル)

11/22　　つくばマラソン(フル)敗退

12/13? 　戸田マラソン(ハーフ)(予定)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　   さいたまマラソン(フル)

02/21　   青梅マラソン(30k)(予定)

03/07       東京マラソン(フル)(願望)

03月　　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04月　　かすみがうら(フル)(予定)

05月　　春日部大凧(ハーフ)(予定)

ニューシューズゲット　1/3　まずはタウンユース

　7/4(土)。

 

　この数か月でいろいろあってシューズを

５足も買っちまった！

　この７月から一気に使い始めることとする。

 

　まずはタウンユースの2足から。

 

　①写真上はSANGACIO！

 

　②下はadidasの一応ランニングシューズ

らしい。

 

　②から話すと・・・・アメ横ジュエンの

セールでランニングシューズを求めに行った

けど、従来のような型落ち割安品が全然ない。

 

　手ぶらで帰りたくないから、ワゴンセール

の｢サイズがあったらお買い得｣からGETした

もの。4,000円だったかな？スロージョグに

だけ使います。

 

　店員さんに｢型落ちはないのですか？｣と

問うたら｢どのメーカーも直販に力を入れて

いて、我々のようなスポーツ品店には型落ち

商品が流れてこなくなった｣とのこと。

　確かにINでの直販の方がメーカーの利益

確保にはなるのであろうね。

 

　ということで練習用、レース用はネット

で購入しました。それは次回以降にご報告。

 

　写真上の①SANGACIO。

　このメーカーとしては４足目！

 

　最初№1はファイターズ限定モデルを

GETしたのでした。

　そうしたら、これ、ものすごく履き心地が

良いのよね。

　思わず以下の写真№2、3を求めたのよ。

　今回は大好きなモスグリーンが割安で

売り出されていたので№４として飛び

ついた次第。

　お洒落でしょ笑！

 

 

 

 

　最近買った5足の内、ほかの３足は次回

以降にご報告！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

 

 

【今後のレース予定】

10/11　   東京夢舞マラソン(フル)

　　　　　　　　←正しくはレースではない

10/25　   手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　   アクアラインマラソン(フル)

12/13? 　戸田マラソン(ハーフ)(予定)

01月　　どこかで30km以上走りたい

02/14　   さいたまマラソン(フル)

02/21　   青梅マラソン(30k)(予定)

03/07       東京マラソン(フル)(願望)

03月　　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04月　　かすみがうら(フル)(予定)

05月　　春日部大凧(ハーフ)(予定)

 

　

 

 

 

 

　

　

6月のランニングログとサッカーワールドカップ

　7/1(水)。

　6月のランニングログ。

 

　なんと！

 

　って言う程のことはないけど

 

　10日87km

 

　　　　　　のみ・・・・

 

　(土)(日)にほとんど走っていない。平日も

出張先でゆっくり走るのみ。

　自宅発着のランニングは6/1(月)だけという

体たらく。

 

 

　坐骨神経痛・・・・昨年末から左臀部に

痛みが走っていたのだけど最近は右臀部が

痛い。

　怖くて走れなくなった。

　しばらくこんな生活が続きそう。

　太らないよう注意して秋からのシーズン

に備えたい。

 

 

　それでも今日｢さいたまマラソン｣にエン

トリーしました。

　来季の目玉レースになるのかな。

　頑張る！！！！

 

 

 

　タイトルに｢ワールドカップ｣と謳ったの

だけど、6月の体たらくにサッカーは関係ない。

 

　昨日のブラジル戦。残念でした。

　前日の飲み放題をものともせず1:50に

しっかり起床してライブ観戦したのだが。

 

　佐野の華麗なパスカットからのシュート！

先制して前半は危なげなし。

　後半になったらブラジルが攻勢を賭けて

きた！なんかいきなり攻めたてられた感。

 

　｢なにが起きたんだ？｣と思っていたら最後に

きれいに逆転されちまった。

　私も茫然・・・

 

 

 

 

　今日の新聞を読んでやっとわかった。

　ブラジルはトップで先発したエース・

ビニシウズを、後半からサイドに配置転換

したんだってね。

 

　それであんなに変わったんだ！

 

　アンチェロッティ監督の慧眼ですな！

 

　一方、それに対応できなかったが森安

ジャパン。

　遠藤が戦線を離れなければ少しは違った

ことだろう。

 

　どうしても｢たられば｣を言いたくなる。

 

 

 

　誰かを責めるわけではないけど、4試合

して、結局、格下に１つ勝っただけなのよね。

まだまだ頂点は遠いのかなぁ。

　それでもここ数年で日本が進化しているのは

間違いない。

　これからも応援しよう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

 

【今後のレース予定】

10/11　   東京夢舞マラソン(フル)

　　　　　←正しくはレースではない

10/25　   手賀沼エコ(ハーフ)

11/08　   アクアラインマラソン(フル)

12/13? 　戸田マラソン(ハーフ)(予定)

01月　　どこかで30km走りたい

02/14　   さいたまマラソン(フル)

02/21　   青梅マラソン(30k)(予定)

03/07       東京マラソン(フル)(願望)

03月　　久喜マラソン(ハーフ)(予定)

04月　　かすみがうら(フル)(予定)