4/30(木)。
今月は・・・・
11回 121km。
今月は旅先ランニングが中心。
20年にGARMINを購入してから初めての大分ランニング。TATTAに足跡を残すことができました。
暖かくなって(と言ってもかすみがうらはそれを通り過ぎて暑かった)、坐骨神経痛の痛みはだいぶ軽減してきた。
走る頻度、距離も徐々に戻りつつある。
それでも｢さらに徐々に徐々に｣と焦りがちな我が身に言い聞かす。
かすみがうらが終わって感覚としてはシーズンオフだし。
来季に向けてまずは痛みからの脱却、そして衰えた心肺の強化を図ろう。
と言っても何をすれば良いのだろう・・・・
焦らず頑張る！
あとは付録の今月の2杯。
ついでの今月の高級お肉
以上
【今後のレース予定】
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
11/8 アクアラインマラソン(フル)
2/14 さいたまマラソン(フル)(予定)
2/21 青梅マラソン(30k)(予定)