3/18(水)。ランニングクラブの月一皇居ランニング！
先月も書いたけど、皇居周回は飽きたし危ないのよね。
さて、どこに行こう・・・
走り出したのは17:00、日の入りは17:50くらいだからまだ明るい。
そういえば先週末のTVの報道番組で｢東京の桜開花予想は18(水)｣と言っていたな。
桜の標本木を観にいってみよう！
と言うことで靖国神社に行ってみた。
まずはお詣り。
そして境内の桜標本木を探す。
直ぐに見つかった！
開花は・・・・・全然してないや！
開花宣言が出されたなら、おそらく取材陣が殺到しているだろうと思ったのだが、周りも閑散。
まだのようね。
そのまま一の鳥居を仰いで靖国神社を後にした。
そして日本武道館に向かう。
武道館には何度も来たことがあるけど、北の丸公園って走ったことがなかった。
行ってみる！
公園自体はそんなに広くはないけど、幅1.5m程度の散策路が整備されている。
うろちょろうろちょろと走ってみる。
人はいないし、適度なUP&DOWNもあって楽しかった！
ここで陽が落ちたので、公園を出て一般道に。飯田橋駅方向に足を伸ばしぐるっと回って水道橋駅から皇居周回路に進む。
結局14kmの距離を踏んだことになりました。
超ゆっくりペースだったけど久々のランニングは気持ちよかった！
実は今月2回目のランニング。7(土)にハーフマラソンを走って、次が今日。
こんなに走っていないのは久々。
というのも、坐骨神経痛が出て、現在静養中・・・。
(加齢だけが原因ではないけど)年は取りたくないもんだ。ま、順番だから仕方ないけどね。
思えば、昨年の夏ごろから左臀部に違和感はあったのよね。
11月の大田原フルでは37kmでズキッときてDNF。
その後1月の昭和記念公園30kでギックリ腰・・・と思っていたけど、今にして思えば、坐骨神経痛の兆しだったのだろう。
2月の青梅30kでは全くペースが上がらず。
2月下旬にはどうにも痛くて歩けなくなった次第。
休んでいることで痛みはだいぶ軽減したけど、左脚に力が入らない。
私の利き脚は左。だから負荷もかかって故障したのだろうけど、利き脚に力が入らないと当たり前に前に進まない。
青梅30kを思うように走れなかったのはこのせいでしょう。
坐骨神経痛持ちの諸先輩に話を聞くと、完治までは結構かかるらしい。
焦らずに気長に治すことにします。
そして走らなくなると途端に2kg増量する。わかりやすい。
体重コントロールにも気を付けます！
【今後のレース予定】←出ない方が良さそうだけど
3/22 よろこびの街久喜マラソン
(ハーフ)
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)