3/31(火)。
3月の走行回数、距離は・・・・
7回合計85km。
月間100kmに届かないのはほぼ10年ぶり！
前回は北海道勤務の真冬。外は積雪で走れなくてね。代わりに10階建てマンションの階段を10往復とかしてたのよ(←走行距離に算入せず)。
それ以来のU100。
今月はハーフマラソン2回、皇居ラン、山歩きの小計4回と、月末になってようやく走れた3回、合計7回のみ
月中からは無理すれば走れたと思うけど、思い切って休んだ。
走れなかった理由は坐骨神経痛。
利き足の左がずーっと痛くて痺れもある。
坐骨神経痛は利き足に出るものなのだろう。
いまだに力が入らない。
ま、理由ははっきりしているので上手に付き合っていくしかない。
まだまだ慎重に様子を見ながらそろそろと走ってみます。
あとは付録。
一昨日、昨日の桜。
埼玉県南部だと市街地で5〜7分咲き、荒川堤はまだ2分程度でした。
以上
【今後のレース予定】
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
11/8 アクアラインマラソン(フル)
3/25(水)、御岳山に登ってきた！
計画ではケーブルカーに乗るつもりはなかったのだけど、当日は生憎13:00頃から雨の予報。
仲間4人と改めて休暇を合わせることは難しいので「13:00までに下山しよう」と決めて、往復ケーブルカーを利用した。
ケーブルカーを降りて御嶽山神社参道を進み、七代の滝、天狗岩(下の写真二体が祀られている)とポイントごとに休憩。
ロックガーデン(苔むした岩の連続がホント綺麗)を抜けて御嶽山神社をお詣り。
ここで12:30だったかな。雨が降り出した。
少雨の予報だったけどいきなり結構な降り。100均ショップのレインコートを着て急ぎ山頂に！
そこからの下りも早足にて。
この看板はケーブルカー上駅前。
予定通り13:00ゴール！！よっしゃ！
途中、このような碑もありました！
ハセツネ！
トレイルランナーならその名を知らない人はいないだろう！
ケーブルカーで下山後は、立川へ。銭湯から駅前の昭和居酒屋で乾杯！！たっぷり地酒｢澤乃井｣をいただきました！！
仲間にも感謝！
坐骨神経痛は、なんなら座っていても痛いから、ゆっくり歩くのが一番楽なのよね。
ＧＪな一日でした！！
【今後のレース予定】
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
11/8 アクアラインマラソン(フル)
3/22(日)20:00のこと。
今秋11/8(日)開催アクアラインマラソンのエントリースタート！！
その日は久喜マラソン(ハーフ)を走り終えて、その時間にはアルコールも入りそれなりにご機嫌にPCに向かう。
なかなかサイトに繋がらず・・・・
寝落ち・・・・。
23:00過ぎに目が覚めたらサイトが開いていた！
無事エントリー完了。
安心して再び眠りについた。
翌23(月)は在宅勤務。午前中にSNSでエントリー〆切を知る。
まさか？と思って大会HPを見てみたら・・・・
マジだった！！
「えっ！アクアラインって(ハーフは人気あるけど)フルは人気ないんじゃないの？」
ってのが率直な感想。
過去に3回出てるけど、そんなに慌ててエントリーした記憶はない。
ま、私はエントリーできてよかったわ。
今秋からのシーズンのフルについて・・・・
大田原はもう無理
→11月はつくばかアクアラインか
→2年に一度の後者の方が貴重かな
東京はエントリーするけど当たらないだろう
→さいたまは2月なのか3月なのか
→いずれにしてもエントリーしよう
そうなると1月にも入れられるかな
→勝田か館山か
ってな思考をしていまする。
とりあえずアクアラインゲット！！
その前に来月かすみがうらがあったわ。
坐骨神経痛は長引くというけどそろそろ解放してくれ！！
【今後のレース予定】
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
11/8 アクアラインマラソン(フル)
4年連続4回目の出場。
タイムは2:01:15・・・・
来月のかすみがうらSUB4のためには最低でも1:55では走りたいところだったのだけど・・・・。
それでも坐骨神経痛は快方に向かっていることは実感できたので良しとする！
2週間前は「利き足の左に力が入らない」って感じだったけど、今日は左も動いてた。
下りで少し痛みはあったけど、痺れよりマシ。
悩ましいのはこれから動くべきか休むべきか・・・・走らないと太るし、花見の時季だから観桜ランニングもしたいし。
慎重に頑張る！
この大会、久喜市長や市議さんもハーフを走っていて、年々進化してる。仮装にも力を入れていて、かなりのクオリティ笑。走っていて楽しい！
ゲストランナーの川内優輝も王子様？の仮装で最後尾から爆走で抜いていきましたわ。
来年も出るつもり！
付録
会場から500mのコース沿いにあるニューラーメンショップ主水！ネギチャーシュー中1,200円也。レース後の塩分補給に美味しくいただきました。
ここから久喜駅までゆっくり歩いて20分ほど。
朝も(混んでる送迎バスは使わず)会場まで歩いています。
【今後のレース予定】
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
3/18(水)。ランニングクラブの月一皇居ランニング！
先月も書いたけど、皇居周回は飽きたし危ないのよね。
さて、どこに行こう・・・
走り出したのは17:00、日の入りは17:50くらいだからまだ明るい。
そういえば先週末のTVの報道番組で｢東京の桜開花予想は18(水)｣と言っていたな。
桜の標本木を観にいってみよう！
と言うことで靖国神社に行ってみた。
まずはお詣り。
そして境内の桜標本木を探す。
直ぐに見つかった！
開花は・・・・・全然してないや！
開花宣言が出されたなら、おそらく取材陣が殺到しているだろうと思ったのだが、周りも閑散。
まだのようね。
そのまま一の鳥居を仰いで靖国神社を後にした。
そして日本武道館に向かう。
武道館には何度も来たことがあるけど、北の丸公園って走ったことがなかった。
行ってみる！
公園自体はそんなに広くはないけど、幅1.5m程度の散策路が整備されている。
うろちょろうろちょろと走ってみる。
人はいないし、適度なUP&DOWNもあって楽しかった！
ここで陽が落ちたので、公園を出て一般道に。飯田橋駅方向に足を伸ばしぐるっと回って水道橋駅から皇居周回路に進む。
結局14kmの距離を踏んだことになりました。
超ゆっくりペースだったけど久々のランニングは気持ちよかった！
実は今月2回目のランニング。7(土)にハーフマラソンを走って、次が今日。
こんなに走っていないのは久々。
というのも、坐骨神経痛が出て、現在静養中・・・。
(加齢だけが原因ではないけど)年は取りたくないもんだ。ま、順番だから仕方ないけどね。
思えば、昨年の夏ごろから左臀部に違和感はあったのよね。
11月の大田原フルでは37kmでズキッときてDNF。
その後1月の昭和記念公園30kでギックリ腰・・・と思っていたけど、今にして思えば、坐骨神経痛の兆しだったのだろう。
2月の青梅30kでは全くペースが上がらず。
2月下旬にはどうにも痛くて歩けなくなった次第。
休んでいることで痛みはだいぶ軽減したけど、左脚に力が入らない。
私の利き脚は左。だから負荷もかかって故障したのだろうけど、利き脚に力が入らないと当たり前に前に進まない。
青梅30kを思うように走れなかったのはこのせいでしょう。
坐骨神経痛持ちの諸先輩に話を聞くと、完治までは結構かかるらしい。
焦らずに気長に治すことにします。
そして走らなくなると途端に2kg増量する。わかりやすい。
体重コントロールにも気を付けます！
【今後のレース予定】←出ない方が良さそうだけど
3/22 よろこびの街久喜マラソン
(ハーフ)
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
【今後のレース予定】
3/22 よろこびの街久喜マラソン
(ハーフ)
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
3/1(日)。
2月の月間走行距離は・・・
143kmに留まる。
2月は短いとはいえ、170km程度は行くと思っていたのに・・・
今月も腰痛に苛まされた。
特に24(火)は明け方激痛で目が覚めた。あんまりブログにネガティブなことは書きたくないのだけど。
来月はハーフ2本。それに向けて頑張ろう！
リ・スタート！！！！せっかくSTARTが当たったのだから！
以上
【今後のレース予定】
3/7 鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)
3/22 よろこびの街久喜マラソン
(ハーフ)
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
2/25(水)。北浦和に行ってきた！
目的はこれ！
場所はわかりにくかった。会議室奥にあったオフィスのドアをおそるおそる開けたら・・・
あった！！！
500円玉を握りしめていったのだけど、100円玉５枚が必要でした。財布の中に在って良かった！
硬貨を投入してハンドルを1周回したらガチャッとカプセルが落ちてきた！
わくわくしながら開けたら・・・・・
｢START｣！
これは知らなかった！
この４種類だけだと思っていた！
( ↓ 公式Xより)
欲しかったのは｢中間点｣だったのだけど、もう１回チャレンジしても当たる保証はないし・・・
これで良しとする！
ほかにステッカーが入っていました。
本キーホルダーは、マラソン大会に行くときのリュックサックにぶら下げることとします。
ステッカーはキャリーケースに貼るかな？
｢雪で中止｣のレース、良い記念品となりました！
ただ、このキーホルダー・・・・アクリル板の裏にステッカーを貼っただけだから、雨にでも濡れたら即ダメになりそうな・・・
良しとします笑！
以上
【今後のレース予定】
3/7 鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)
3/22 よろこびの街久喜マラソン
(ハーフ)
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
2/23(祝月)。ほぼ予定通りの16km走でした。
昨年は・・・・↓
今年も錦糸町に。
スカイツリー！前日にエレベーター事故があって臨時休業中のはずだけど綺麗に見えました。
所用を済ませたら帰りは走る作戦。
昨年の失敗からしっかり学びました。
昨年は｢荒川河川敷の方が走りやすいだろう｣と遠回りしたら、河川敷を吹き抜ける北風に凍えたのよね。
今年は｢明るいうちは市街地を進む｣こととしました。
作戦成功！
おまけに今年は暖かい！
半袖Tで気持ちよく、予定通りの16kmを走りました！
去年はウインドブレーカーにグローブもしていたのに凍えたのにねぇ。
ただ花粉はすごかった！
夜中から目がシバシバしています・・・・
以上
【今後のレース予定】
3/7 鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)
3/22 よろこびの街久喜マラソン
(ハーフ)
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
2/18(水)。
所属RunningClubの月一皇居ランニング。
クラブのイベントとは言え、｢各自勝手にランステにチェックイン、勝手に走り出して、適当なペースで勝手な距離を走って適当にゴール。20:30からの給水に集合」という極めて自由な月一のお楽しみ。
給水はお店貸し切り２時間飲み放題！
←美味しい居酒屋さん。イベントのメインはこっちw。
昨日は約30人で給水でした。
私は17:00過ぎから走り出す。
｢皇居ランニング｣という趣向なんだけど、皇居は飽きたし・・・・
と言うことで東宮御所を周って、神宮外苑周辺をぐるぐる走ってきた。
色味がわかりにくいな。
これならどう？？
青山のキラー通りなんて30年振り位に通過したわ！
走行距離は15km！
練習で10km以上走ったのは４週間ぶり。ギックリ腰から続く腰痛もようやく癒えてきた感。
ペースは@7'00とおっそいけど走れるようになったのは嬉しい。
神宮外苑を夜に走ったのは初めて。結構速いランナーが多い。そしてほとんどが単独走。
皇居に比せば走りやすい。
皇居周回はノンストップで走れるのが良いのだけど、2列や3列で走る集団がいたり、インバウンドツーリストがゆっくり散策していたり写真撮影をしていたり・・・・そして暗がりがあったりと最近は走りにくい。
この齢になると夜目がどうしても利かなくなるので、暗がりは怖いのよね。そういうところに限って樹木の根が這っていたりするし涙。
それでも大東京のド真ん中を走ることができる幸せを嚙み締めねば！
これからも月一皇居(だけではない)ランニング、楽しみにしたい！
以上
【今後のレース予定】
3/7 鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)
3/22 よろこびの街久喜マラソン
(ハーフ)
4/19 かすみがうらマラソン(フル)
5/4 春日部大凧マラソン(ハーフ)
5/24 上州八王子丘陵ファントレイル
(ロング24k)
