ＤＡＹ１３
夜に寝るのが少しだけ遅くなりましたが
夜中２回トイレに起きて
午前６時４０分
本来の起床時間の１時間前にもトイレに起き
さすがにもう眠れないだろう、と思ったところ
そこからまた寝てしまいました。
ＤＡＹ１４
睡眠欲がすごいですね。
しかも、この日は午前中を中心にかなりの頻尿
いずれにせよ、禁酒で体に変化が出ていることは間違いありません。
頻尿だから水分を控える
そうしたくなるところですが
水分を控えてしまうと、便秘になり
結果あの悪夢の「ZI」が再発する可能性があるので
それであればまた夜中にトイレに起き続ける方が良いか
そう思って水分を採り続けます。
午後９時半過ぎに就寝して
夜中何回起きただろう？
４回くらいかな？
最後朝７時前に起きた際は
もう起きよう、と諦めて起床したのですが
まあ、途中途切れたとはいえ
トータルでは結構な時間を寝ていますからね・・・。
次回へと続く