自身は現在４４歳（満）
３０代後半から毎年２～３週間程度の禁酒期間を設け、チャレンジしてきており
（失敗は一度も無かったのが驚き）
これまでのブログなどを読み返してみると、２０１６年からトライしているようで・・・。
（２０２０年はインフルエンザ罹患で１週間酒を飲めず、それで代替）
（２０２１年は診療機関に行かなければならないことから、その危険性を鑑み、新型コロナウイルス感染症拡大の影響で未実施）
直近では、２０２２年の２月～３月にチャレンジしているようです。
この際は
３週間酒を抜いて
２０年ぶりくらいに、ガンマGTPが１００を切る快挙（大げさ）を成し遂げました。
（９８でした。）
自身の中では、年間５０本ホームランを打つレベルです。
では今年（２０２３年）は・・・目指すは正常値か！？
５０以下！
ということは、２０２２年は２１日間の禁酒でしたので
それ以上の期間の禁酒が必要ということになります。
そんなわけで
２０２３年は
２６日間という、前人・・・というか自身未踏のロングスパンに挑むこととしました。
禁酒チャレンジするにあたり
今年もルールを設定します。
１ ２６日間、酒は一滴も飲まない
２ その代わり、好きなだけ食べて良い
３ ノンアルコールビール導入可
・・・体重は増えそうですね。
それに、肝臓関係の数値が良くなる反面
コレステロールなど他の数値のいくつかは増えそう・・・。（これまでの経験上）
次回へと続く