本来の自分を生きるための学びの場
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「自分らしく生きるためのお話会」
9月27日 秋田県横手市 お手入れ
9月28日 秋田県横手市 お話会
9月29日 山形県山形市10時体操教室
9月29日 山形市 13時 お話会
9月30日 山形市 お手入れ
身体と心を緩める施術「お手入れ」と
(うぶ毛に触れる程度のフェザータッチで行う
全身オイルトリートメント)
自然療法のひとつであるクレイテラピーの
講座と施術をしています
サロンKia Oraの春本真由美です
8月のお手入れスクールの振り返りです。
8月はお手入れスクールの前に、
体操教室に参加されてから来られた
スクール生さん。
私のサロンへ来られた時のお顔が
何とも清々しくてスッキリされていました。
思考優位になりがちな方なので
身体を緩める事は必要だなと感じてましたが、
身体を緩めることから想像以上に
大切な気づきをされていました。
体操して痛みを感じ、
ただ、ただ呼吸と痛みに集中出来たことが
大きな気づきに繋がっておられました。
自分を癒すために
沢山の学びをされてきた方です。
癒すという事に対して感じてあげるのではなく
「癒してあげないと」という思考を
使っていたことに気づかれました。
本当に大きな気づきをされました。
お手入れのスクールの中でも
学びはあると思いますが、
こうやって自分で身体を緩めていく事で
より深く自分の中にあるものに気づく事が
あります。
自分を癒すという言葉は、本やセミナー、
セッションなどでよく聞く言葉だと思いますが
本当に自分の内側と向き合い癒そうと思うと
痛みを伴います。
なので、目を背けたくなりますし
逃げたくもなりますし、
楽な方法を探したくなります。
ですが、こうやって痛みと向き合う事で
大きな気づきを得て行動を変える事ができます。
自分の中にある痛みを癒すには
思考を使うのではなく
自分の痛みを感じてあげて
自分が自分に寄り添ってあげる事が大切です。
自分の中にある痛みが
どれほど痛いものなのか？
を感じる事が出来るのが
「体操」なのだと思います。
スクール生さんは
「その痛みから心と体は繋がっていると
頭では理解していたつもりですが、
ガチガチに凝り固まった思考はまさに
体も同じくガチガチだということが
腑に落ちました。」
ということに気づかれました。
頭ではわかってることは沢山ありますが、
だからってそれが出来ているか？というと
別問題になります。
私たちはわかってる、知ってるから出来てると
思い込んでしまう事が多々あるのではないかと
思います。
お手入れの実技でも、
力を入れる手技ではないとわかってても
無意識で力が入ってしまいますし、
力が入ってるよと言われても
力の抜き方がわからないとなる事もあります。
力が入ってるよと言われると
余計に力が入る事もあります。
なので、
知ってるしわかってるけど出来てないのです。
それが顕著に現れるのが
お手入れの手技をしている時です。
身体はわかりやすく教えてくれますので
それは何故か？を見ていくだけです。
いつも力が抜けないのには理由があります。
その原因となるものと向き合い癒し
学びに変えていくことで手技も変わってくるのです。
私も経験していますが、
練習しても上手く出来なかった手技が
自分の内側を癒していくと
出来てしまったことがあります。
この経験をした時に、
お手入れは本当に自分の在り方が
全て現れるんだと実感しました。
スクール生さんはとても上手に
お手入れをされます。
なので、
内側にある痛みを癒していかれると
どんどん素晴らしいお手入れをされるように
なるのだと思うととても楽しみです。
今回スクール生さんは体操をしてみた事で、
心の勉強を沢山してきたけど
思考で何とかしようとしていた事に気づかれ、
心と身体は繋がってるから身体を緩めることで
心も緩みやすくなるのではないかということを
感じられました。
素晴らしい気づきだったと思います。
心の痛みは思考では癒せません。
まず、その痛みを感じることがとても大事です。
痛みをも受け入れる。です。
体操教室からのお手入れスクールの流れが
とても良かったなと感じました。
引き続き体操も頑張ってもらえたらと思います。
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