私たちの日常生活で元気な時と疲れている時が自分の意思
とは関係なくおこりますがこれは何が関係しているのでしょう。
目、肩、腰、足などさまざまところが重く感じがしたりしますが、
実はこれらの疲労度に最も影響を与えているのは全身を流れ
る血液循環によるものです。
長時間同じ姿勢をしていたり、一部の筋肉のみを酷使したりす
ると血液が流れづらくなり、関節などを越える勢いがなくなって
しまいます。
特に大きな骨の前の関節部にある筋肉、細胞に血液がたまり、
さらには血液中の疲労物質である老廃物が沈殿したりします。
これが日常的な疲れの原因なのです。