こんにちは。
こころのドッグトレーニング＠Masterです。
わんちゃんも飼い主さんも
体調を壊されてる方が多いですよね。
例にもれず、実は僕もなんです。笑
一昨日くらいから少し体調が “変” かな？
と思っていたんです。
体調が悪いときは、もちろんお医者さんに診てもらって
治療をしてもらうのは当然のことなんですが、、
少しの変化が随分と自分でもわかるようになってきて
前もって養生するようにしています。
僕の場合は
睡眠、、、、休息、、、そして、絶食(断食)です。
はい。
昨日から食べていません。
本当にグダグダに体調が悪いと食べれないので、
強制絶食なんですが、、、
今までだったら早めに寝て、休んで、
体力つけるためにしっかり食べる。なんてのが常識でした。
食べないと、、、
力でない。
エネルギーがなくなる。
お腹減って辛い。
お腹減って不機嫌になる。
なんて、思っていたり、
実際に僕もそうだったんですが、、、、
今では、さら～、、っと食事を抜いています。
そして食事の代わりにいただいているのがこちら！
甘酒。
消化器系が空っぽのとき、、
ホント染み渡るような、、、、、、感じ。笑
そんなときでも
彼のお散歩は元気で
公園に着くと滑り台に上がっていました。
まあ～、、、この彼も
断食してますから、、、
僕からすると先輩ですね。笑
さあ、今日も一日楽しくがんばりますか！
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