ワタシ、
最近、
遅ればせながら、
筋トレに目覚めまして（笑）
もともと、一年前から週に２回のジム通いはしてたんだけど、
筋トレはしてなくて、
ズンバやエアロビ、ヨガ、ファイトアタック等のスタジオメニューのみ
一年通ったのに、体重は微量増加。
出っ張った腹囲に変化なし
週に２回じゃダメかな？
とか
食事制限しなくちゃダメかな？
とか
もう年齢的に体型をもとに戻すのは無理かな？
とか
あれこれ考える日々だったのだけど…
幼いころから体育会系を貫き、
そのつながりで多くの友人・先輩・後輩を持つ息子が、
GWで帰省の時に今の私の現状を話したら
「筋トレしないと無理だよ」
とガツンと言われ…
言い換えれば、
「筋トレすると願いが叶うよ」
ということらしい！
そして始めた週に2～3回の筋トレ
（１回たったの30分程度）
もちろんスタジオのメニューも今まで通りやってるよ。
最初はただ真面目に筋トレしているだけだったけど、
筋トレで知り合った方に、
「タンパク質の摂取も大事だよ」
って享受されて、
いっちょ前にプロテインも飲み始めた。
そしたらまた新たな問題が！
筋トレ後のアルコール飲むと、筋肉の合成に悪影響を及ぼすんだってことを知る。
ワタシ、筋トレしながら、その後のビールやハイボールをものすごーく楽しみにしてたのに…
かなりショックだったわ
とかなんとか前置きが長くなりましたが、
そんなわけで最近はジムの前にプロテイン飲んで、
ジムの後はノンアル飲んでます！
ノンアル飲むようになって思うことは、
最近のノンアルはウマい！
出始めの頃は、
しょせんこんなもんだよな
感が否めなかったけど、
違うね！ 今どきは！
ノンアルで酔えるくらい美味しくなってる（笑）
これならしばらく続けられそうだわ(笑)
ちなみに Let’ｓ筋トレから1ヶ月たった今、
体重は300ｇ減
お腹周りは、ＧＷ中は履くとパンパンだったパンツを
パンくらいで履けるようになりました(笑)
こんな調子でゆる～くやっていきたいと思いまする
単純に、美味しいと思います！(笑)
これからの暑い季節には、やっぱりレモンでしょ！(笑)
今飲んでるのはイオンの「Forアスリート プロテインパウダー」だけど、
次回はこれにしようかと思ってる。