朝起きたら、たったコップ1つすら洗わず、流しに放置。
トイレも、床に尿をまき散らしたのを拭いたようだが、その残骸のペーパーを流さず放置。
起きた途端にムカつかされる、いつも通りの週末だわ
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前日の最後の食事から16時間断食すると良いと言うので、試しにやってみた、先週の土曜日。
週末だけにしようかなと思っていたけど、なんだかんだで1週間やってみた。
うーん。
なんか、確かに身体が楽というか、健康な気がする。(自己暗示か？笑)
でも、お腹空いてしょうがないわ…
あまりにお腹空いて、気持ち悪くなるから、何か良い方法ないかしらと検索してみたら、血糖値が上がらないものなら、少し口に入れても大丈夫だというような記述を発見。
糖質の無いものなら…と、ゆで卵1つ。
それでも、めちゃくちゃお腹鳴るし、空腹だけど、まあ、なんとか(；´Д｀)
買い物行ったり、家事をさっさと片付けたりと、動いて紛らわせ、やっとこブランチって感じなんだけど。
この1週間は、あー、疲れたなぁ…って夕方に思うことなく過ごせて、調子いい気がする。
痩せた感は0だが。
(体重計には怖くて乗れない…)
固執すると、嫌になってしまいそうなので、これからは、なるべくお腹を16時間空けるの、やろうかな。
断食も12時間くらいから体に良い効果は出ているそうなんだけど、12時間くらいなら、今までずっとやってきたし…
やっぱり私は16時間くらい空けるのが良さそうだわ。
何事も適度が肝心とはいえ、食べられるってことも素晴らしいけど、食べないってことも、なかなか素晴らしいことね