こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。
昨日は、日本晴でしたね。あなたのところは、もしかしたら暑かったのではありませんか？
しばらくはいいお天気が続くようです。行楽地で遊べば喉が渇きます。
そして、小さなお子様には健康にいいだろうということで某乳酸菌飲料を飲ませる方もいるのではないでしょうか？
その成分表をよく読んだことは有りますか？
どう糖果糖液糖ってなに？
ただの甘味料？
ブドウ糖果糖液糖とは？
でんぷんを加水分解して得られたブドウ糖と、そのブドウ糖の一部を酵素によって果糖に変成させたモノを混合させた化学物質です。
こういった化学物質は、総称して異性化糖と呼ばれています。
これら異性化糖は、初めからブドウ糖と果糖が分離しているので、血糖値が急激に上昇するのです。
白砂糖や精白食品よりも早く、恐ろしいスピードで血糖値が急上昇します。
お砂糖の入った食品を食べることによって急激に血糖値が上がります。
しばらくすると、急激に血糖値が下がるのです。
そうすると、また血糖値をあげようという欲求が出てきて食べたり飲んだりしたくなります。
それを繰り返すことによって血糖値の急激な上下を繰り返すことになるのです。
その結果、情緒が不安定になりわけもなくぐずりだしたり怒り出したりするというわけです。
また、長い期間における異性化糖の摂取は、あなたや赤ちゃんの脳の学ぶ力、記憶する力を変えてしまいます。
異性化糖は、その他にもコーラやファンタなどの炭酸飲料やポカリスエットなどの清涼飲料、甘いジュースやデザートなどにも入っています。
のどが渇いたら麦茶が一番お薦めです。
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