おはようございます 柴田です(^_^)/
前回の夫婦げんかについての記事に、思っていたよりも、コメントを多く頂きました
やはり、夫婦げんかは多いようですね(^^;)
まあ、それだけあなたは若いと言うことですよ(^^)v
では、今日も始めましょう
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
この記事は、胎教について書いています
子育ての悩みが少なくなる
それが胎教です
育児は、妊娠した時から始まっていますよ(^^)b
今日は、「ママの感情の抑制方法」についてお話ししますね(^^)b
■「モーションがエモーションを作る」
胎教は、ママがいつもニコニコしていて、優しい気持ちでいると、お腹の赤ちゃんもその穏やかな感情に包まれて気持ちよく過ごせる
でも、夫婦げんかは避けることが出来ない道ですね(^^;)
いつもの決め技、ママの得意技のバックドロップですね(^^)b
そこで、夫婦げんかでママが勝利を納めたあと
心を落ち着かせる方法をお話しましょう
いくつかの方法がありますので、今回は先ず一つだけ
喧嘩はしない方が、赤ちゃんの為ですよね
これは、妊娠中でも生まれてからでも同じです
ですから、イライラしないようにする方法をお話しますね(^^)b
朝起きたら顔を洗いますよね
歯も磨きますよね
その時に、鏡に向かって「にっこり」と笑顔を作るのです
夕べ、喧嘩して気持ちが落ち込んでいる朝
また今日もあの姑と顔を合わさなければいけないと沈んでいる朝
給料前で、生活費が厳しいなぁと思ってる朝
また、夫婦げんかの勝利の後
どんな時でも、むりやり笑顔を作るのです
そして、その鏡に映った自分の顔を眺めてみるのです
不思議なことに、なんとなく楽しい気持ちになってくるのですよね
「笑う」ということは、βエンドルフィンやモルフィンなどのホルモンが脳の中に分泌されて、爽快な気分になるのです
圧迫されていた神経が開放されて、心が晴れやかになるのです
「モーション」が「エモーション」を作り出すのです
無理に作った「笑顔」が、楽しい感情を生み出すのです
早速、鏡の前に行きましょう
そして、笑顔を作って眺めてみましょう
ほらほら、なんだか楽しくなってきたでしょう
次回は、気持ちを落ち着かせるシリーズ第２弾
イメージの効果をお話しますね
お楽しみに
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