3月23日（土曜日）
体重：85.7kg
( ﾟ ▽ ﾟ ;)昨日ラクトフェリン忘れたから？ﾁｮｯﾄ増えてる
朝食：キューピー寒天麺（豆乳ポタ）95カロ コーヒー
昼食：チキンカツサンド 450カロ
夕食：豚肉とタラの鍋3杯
少々便秘気味(＝◇＝;)
3月23日（土曜日）
体重：85.7kg
( ﾟ ▽ ﾟ ;)昨日ラクトフェリン忘れたから？ﾁｮｯﾄ増えてる
朝食：キューピー寒天麺（豆乳ポタ）95カロ コーヒー
昼食：チキンカツサンド 450カロ
夕食：豚肉とタラの鍋3杯
少々便秘気味(＝◇＝;)
3月22日（金曜日）
体重：85.2kg
(￣＊￣ )
朝食：キューピーの寒天麺（ゆず）40カロ
昼食：サイゼリアのきのこスパセット 550カロ コーヒー
夕食：カレーなべ（2杯）焼酎水割り 5杯
就寝前のラクトフェリン忘れた
3月21日（木曜日）
体重：86.6kg
いっきにはおちませんなぁ･･･(ﾟ＿ﾟi)
朝食：ブランサンド１枚
昼食：ミニとろろそば（セブンイレブン）219カロ キャベツ千切り しじみスープ 10カロ コーヒー
夕食：鴨なべ（うどん、鴨肉、野菜） 焼 酎水割り６杯