エマージェンスセラピストのドドです。
GWは夏日ですね。
半袖のひともおおく見かけました。
最近、
より幸せを感じるにはどんな方法があるの？
と聞かれることが増えてます。
そこで、お話するのは
やりたいことにフォーカスするのではなく
やりたくないこと、
をリストアップしてかきだすことを
オススメしています。
もう一度、書きます！！！
やりたいこと
やりたくないことを
書き出してみるのです。
やりたくないことを
やらない！
とっても、シンプルです。
書いてみることで
自分の気持ちに
ハッキリ気づくこともあり。
私の場合は気付いたら
すぐにやらずにいられたのもあれば、
数ヵ月がたち、
ふりかえったら
現実に、やりたくないといっていたことを
やっていない現実。
小躍りしゃいました。
イッキにやれなくても、大丈夫！
大切なのは
書き出してみることで、
なにがやりたくないかを、
自分ではっきり知ること。
知ることから
自分の解放がスタートできるから。
より幸せに生きるのに
ぜひためしてみてください(^-^)